Seleri se yon pwodwi ekstrèmman itil. Akòz kontni an fè segondè, li trè itil nan anemi ak anemi. Ak san konte, seleri se pwodwi a premye ki dwe konsome pa moun ki lite ak pwa depase. Apre yo tout, lè ou itilize li, kò a depanse plis enèji pase sa li resevwa. Se konsa, li se yon pwodwi ki gen yon sa yo rele kontni negatif kalori. Anba a nou pral di ou ki jan yo prepare yon sòs salad soti nan yon rasin seleri.
Salad ak rasin seleri ak poul
Engredyan:
- Champignons - 120 g;
- poud fim - 320 g;
- rasin seleri - 230 g;
- moutad - 1 ti kuiyè. kiyè;
- natirèl yogout - 120 ml;
- konkonm marinated - 1 moso;
- ji sitwon;
- nwa poud pwav;
- sèl.
Preparasyon
Seleri ak konkonb koupe pay. Chanpiyon ak bouyi konjesyonèl bouyi epi li koupe an tranch. Nou melanje natirèl yogout ak moutad ak ji sitwon. Melanje tout engredyan yo prepare, ajoute sòs la, ak Lè sa a, eseye - si sa nesesè, sèl, pwav, ak Lè sa a, nou yo sèvi sou tab la.
Salad ak rasin seleri ak pòm
Engredyan:
- rasin seleri - 550 g;
- mèg mayonèz - 100 g;
- ji sitwon - 1 ml;
- vèt pòm - mwatye;
- pèsdetè vèt - 30 g;
- moutad - gou;
- sèl.
Preparasyon
Nou retire rasin nan seleri ki klere nan yon rap. Nou netwaye pòm lan ak swa twa sou yon rap, oswa koupe l 'ak yon pay mens. Mayonèz se melanje ak ji sitwon, moutad ak pèsi koupe. Pòm yo melanje ak seleri ak vide sou sòs la kwit, melanje ak si sa nesesè, ajoute sèl.
Salad ak seleri ak rasin kawòt
Engredyan:
- seleri (rasin) - 1 moso;
- kawòt - 400 g;
- ji sitwon;
- pye koton grenn - 2 zongle;
- nwaye - 110 g;
- lwil oliv.
Preparasyon
Kawòt ak rasin seleri yo netwaye, ak Lè sa a, moulen ak yon rap ak dan gwo. Add grenn pye koton, nwa koupe, ji sitwon, melanje ak vide sòs salad la ak lwil oliv.
Salad soti nan rasin seleri bouyi
Engredyan:
- seleri - 200 g;
- fwomaj difisil - 170 g;
- sèl;
- nwa pwav tè;
- pòm nan varyete asid - 2 pcs .;
- Mayonèz - 100 g.
Preparasyon
Seleri se netwaye epi li koupe an kib. Bouyi li pou 5 minit, ak Lè sa a, drenaj dlo a, ak fredi seleri a. Fwomaj koupe ak yon pay mens. Pòm yo kale, se nwayo a retire epi koupe an tranch. Melanje manje yo prepare, ajoute mayonèz, sèl, pwav ak melanje byen. Nou sèvi sòs salad sa a sou tab la frèt.