Li se fasil ke pral gen yon moun ki konsidere bètrav kòm pwodwi ki pi bon gou nan mond lan. Malgre ke, si gen moun sa yo ki inik, yo ta dwe definitivman pèdi pwa sou yon rejim alimantè ak bètrav! Nou neglijans neglijans pwodwi sa a nan pifò sistèm pèdi pwa, ak bètrav se pa sèlman yon legim rasin trè itil, men tou, yon pwodwi vrèman vit-aji pou pèdi pwa.
Benefis nan bètrav
Rejim sou bètrav fè li posib anrichi kò a ak anpil sibstans ki sou itil, ak nan paralèl ak pèdi pwa, debarase m de kèk pwoblèm sante:
- bètrav yo itilize nan batay kont konstipasyon ak anomali nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal;
- li se itil nan maladi nan sistèm nan kadyovaskilè;
- Bètraux ankouraje emopoiesis ak trete anemi;
- Rasin sa a trè itil pou background nan ormon ak travay la nan glann tiwoyid.
Ki ka geri ki ka geri Bolotova
V.V. Bolotov otè a nan liv la "imòtalite se reyèl", te kreye rejim alimantè pwòp li yo ak bètrav wouj, ede geri obezite . Yo ta dwe administre rejim alimantè a anba sipèvizyon yon doktè, paske li pa ka rele balanse - li se yon estrès fò pou kò a, pou pirifye nan aparèy la gastwoentestinal soti nan toksin, karsinojèn ak radikal gratis.
Pou rejim sa a, ou bezwen peze soti ji a soti nan bètrav la, epi sove gato a ki kapab lakòz. Soti nan gato a, woule voye boul yo gwosè a nan pwa. Nan tan grangou, ou bezwen manje 2-3 gwo kiyè. voye boul, lubrifyan yo ak krèm tounen. Ka pwosedi sa a ap repete de fwa pandan yon bout grangou, ak pou twazyèm fwa a yon sèl ta dwe toujou manje yon bagay dyetetik.
Rejim alimantè sou bètrav ak kawòt
Konbinezon souvan - bètrav ak kawòt, paske legim sa yo depreferans konbine ak konplete konpozisyon chak lòt la. Premye a tout, rejim alimantè a sou bètrav ak kawòt ki itil pou òganis nou an kòm pwodwi natirèl - yo se pwodwi nan latitid natif natal yo, yo yo byen konsève, ak sa a enkyetid tou de gou kalite ak konpozisyon vitamin.
Sou benefis ki genyen nan bètrav, nou deja di, kounye a liy lan kawòt:
- kawòt ankouraje règleman an nan metabolis idrat kabòn;
- amelyore dijesyon;
- ede ak anemi;
- ton moute;
- gen yon efè benefik sou Visions la ak kondisyon nan po a;
- stimul iminite .
Sa a rejim alimantè ki baze sou bètrav bouyi ak anvan tout koreksyon ak kawòt, melanj yo, ji. Li enpòtan sonje: ji bètrav apre yo fin kwit manje ta dwe kanpe yon èdtan, ak kawòt, sou kontrè a, bwè imedyatman. Sa a ta dwe pran an kont lè kawòt ak melanje bètrav.
Gen legim ak lwil oliv - 1 ti kiyè. nan yon sèl fwa. Li rekòmande tou konsomasyon aktif nan dlo ak te (san sik). Rejim alimantè sa a se atire paske gen pwodwi li yo, ou ka san limit - konbyen ak chak fwa.