Si ou ap chèche pou yon fason ki senp epi rapid pèdi pwa, Lè sa a, rejim alimantè sa a se jis pou ou! Plim rejim alimantè dire 1-2 jou, pandan tan sa a ou ka jete nan yon kilogram pou chak jou, pandan ke ou pa bezwen kwit anyen, ou pral manje sèlman prunye. Si limit de jou a an retou pou de kilogram kostim ou, Lè sa a, kite nan fouye nan sijè a nan prunye nan rejim alimantè a.
Konpozisyon
Prunye yo pa jis yon pwodwi dyetetik. Yo trè ba-kalori - se sèlman 40-50kcal pou chak 100g nan pwodwi. Anplis de sa, prunye gen vitamin A, B, C ak E, yòd, kwiv, potasyòm, zenk, fè , fosfò ak Manganèz, ak sa a se rezon ki fè yo enkli prunye nan meni chak jou ou.
Benefis
Konsome yon koule pandan yon rejim alimantè oswa jis deyò tan an ede amelyore atitid, memwa ak nòmal sitiyasyon an ak nè ou yo. Plums Geri aparèy dijestif la soti nan pwodwi fatra, pa dijere manje. Prunye retire likid depase nan kò a, epi tou mare sibstans ki sou gra, Geri nou nan kolestewòl "danjere". Plum amelyore puisans gason epi yo se prevansyon kansè nan.
Rejim
Plum rejim alimantè pou pèdi pwa dènye 2 jou, pandan ke yo nan jou a ou manje sèlman prunye, 1kg chak jou, bwè èrbal oswa vèt te, oswa toujou toujou dlo. Genyen tou yon Variant nan yon rejim alimantè nan ki prunye yo se jis yon pwodwi oksilyè. Pandan tankou yon rejim alimantè, ou pa ka manje fri, dous ak farin frans, ou pa ka manje apre sis, ak pwodwi letye yo ta dwe ak yon minimòm grès kontni.
Pandan yon rejim alimantè kote ou fè pwòp meni ou, ou ta dwe bwè fre nan prin 30 minit anvan ou manje.
Kontrent
Ay, se pa tout anfòm yon rejim alimantè ak prunye. Gen moun ki gen entolerans endividyèl, aparèy dijestif yo se twò aktive soti nan konsomasyon nan prunye, rezilta a pral dyare ak sou netwayaj nan trip la.
Prunye pa ta dwe pote ale pandan gwosès ak dyabèt.
Anpil moun soti nan prunye gen yon terès nan vant lan, malèz ak gonfleman. Pa mansyone moun ki gen maladi gastwoentestinal. Tankou yon fwi aktif ak enteresan se sitou kontr pou yo.
Li sanble ke pwodwi vrèman itil gen efè diferan sou diferan moun, ak lefèt ke yon moun ap ede pèdi pwa ka mennen nan manje maladi nan yon lòt. Nan nenpòt ka, anvan ou kite wout la nan yon rejim alimantè ki prin, asire w ke entesten ou nòmalman tolere prunye, tou de nan ti ak nan ogmante dòz.