Si ou vle pèdi pwa nan yon ti tan pou yon koup la kilogram ak Geri kò a, sèvi ak yon rejim alimantè Buckwheat pou 3 jou. Opsyon sa a trè popilè nan mitan fanm ki swiv figi yo.
Règ ki enpòtan:
- Koryat pou yon rejim alimantè rekòmande yo nan vole, pa kwit manje. Pou fè sa, plizyè fwa rense fatra a, ak Lè sa a, vide l 'ak dlo bouyi epi kite li lannwit lan.
- Li se entèdi yo ajoute sèl, lwil, epis santi bon ak epis santi bon sereyal la.
- Si ou rete sou yon sèl Buckwheat difisil, Lè sa a, ou ka itilize kèk opsyon senplifikasyon.
- Li nesesè bwè apeprè 2 lit dlo chak jou.
- Li pa rekòmande yo manje pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi.
- Ou ka repete rejim alimantè a nan yon mwa.
Avantaj ki genyen nan rejim alimantè Buckwheat
Youn nan avantaj ki genyen nan prensipal sa a Variant nan pèdi pwa - ou ka, manje labouyl nan nenpòt ki kantite. Mèsi a sa a ou pa pral soufri soti nan grangou. Epitou, itilize nan Buckwheat pral gen yon efè pozitif sou kondisyon an po. Sa a Variant nan rejim alimantè a pral ede byen vit debarase m de yon koup la kilogram, pou egzanp, anvan yon jou ferye oswa vakans.
Benefis nan labouyl Buckwheat:
- founi kò a ak microelements enpòtan ak vitamin;
- gen asid òganik ak sibstans ki sou byolojik aktif;
- konpozisyon an gen ladan sibstans nan rutin, ki kontribye nan retire elèv la nan likid depase nan kò a;
- Buckwheat labouyl fè veso yo plis elastik, ki amelyore sikilasyon san.
Se Buckwheat labouyl rekòmande, gen moun ki gen: èdèm, ateroskleroz, venn varis, lawoujòl, tansyon wo, anemi, osi byen ke pwoblèm metabolis ak fonksyon kè.
Mal nan rejim alimantè Buckwheat
Li pa rekòmande yo sèvi ak rejim alimantè sa a pou yon tan long, depi li gen kantite ensifizan nan vitamin ak eleman nitritif lòt. Anplis de sa, gen yon anpil nan lanmidon nan kroup la, ki afekte nivo a nan sik nan san an. Itilize nan Buckwheat nan gwo kantite ka oversaturate kò a ak pwoteyin, sa ki ka yon move efè sou sante ou.
Si pandan yon rejim alimantè ou santi ou souke, ou gen nenpòt doulè ak malèz, lè sa a imedyatman sispann lè l sèvi avèk Buckwheat epi retounen nan meni an dabitid.
Kontrent nan rejim alimantè rapid Buckwheat
Li pa rekòmande yo sèvi ak fason sa a nan pèdi pwa bay moun ki gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal. Li nesesè kontwole kantite lajan an nan Buckwheat boule pou moun ki gen doulè, maladi ilsè, osi byen ke fanm ansent ak fanm ki bay tete. Asire ou ke ou konsilte yon doktè anvan w kòmanse yon rejim alimantè.
Si ou pa ka kanpe menm 3 jou sou Buckwheat, Lè sa a, gen plizyè fason yo adousi rejim alimantè a:
- Pifò souvan rejim rejim alimantè Buckwheat ak grès gratis yogout san okenn aditif. Chak jou pèmèt yo itilize pa plis pase 1 lit.
- Si pa gen okenn Buckwheat deja, Lè sa a, li pèmèt yo manje 1 pòm oswa chadèk. Li enpòtan pou pòm lan pa t 'dous, se konsa bay preferans vèt varyete.
- Si ou reyèlman vle yon dous, Lè sa a, manje yon kèk fwi sèk , pa plis pase 5 moso yo gen dwa. chak jou.
Pou yo rive jwenn bon rezilta, sèvi ak endiljans sa yo sèlman nan ka ekstrèm yo.
Sòti nan rejim alimantè a Buckwheat
Nan lòd pa fè mal kò a epi ankò pa jwenn liv siplemantè, li enpòtan jwenn soti nan rejim alimantè a kòrèkteman. Si ou vle debarase m de pwa depase pou tout tan, ou ta dwe konplètman chanje rejim alimantè a. Li se tou trè enpòtan pou pèdi pwa - fè egzèsis regilye.
Pou kite rejim alimantè a, ou bezwen menm kantite jou ke li te dire, se sa ki, 3. Li rekòmande pou konsome pa plis pase 1600 kcal chak jou pandan tan sa a.