Orange rejim alimantè pou pèdi pwa rapid, ki fèt pou 3 jou se youn nan ki pi difisil yo obsève, paske rejim alimantè li se byen limite. Anplis de sa, rejim alimantè sa a gen yon kantite kontr ak limitasyon.
Prensip nan rejim alimantè a zoranj pou pèdi pwa
Rejim ki pi ekstrèm, ki pèmèt ou debarase m de 3-4 kg nan pwa depase nan yon tan trè kout, yo ka rele pa yon zoranj, men pito yon rejim alimantè ze-zoranj pou 3 jou. Rejim alimantè sa a eksprime bay 6 manje yon jou chak 2.5 èdtan, gen sèlman pèmèt ze bouyi ak zoranj nan mòd sa a. Pou manje maten - yon ze bouyi, apre yo fin 2.5 èdtan - yon zoranj, apre yon lòt 2.5 èdtan - yon ze, elatriye.
Akòz fib ki genyen nan dous ak tounen fwi nan zoranj, se kò a byen netwaye, sibstans ki sou toksik yo lage, trip yo yo lage. Vitamin C ak asid folik ki genyen nan sa yo fwi kontribye nan akselerasyon an nan metabolis. Akòz kontni an kalorik ki ba nan rejim alimantè sa a, pèdi pwa vit rive. Sepandan, li enposib obsève tankou yon rejim alimantè pou plis pase twa jou. Men, menm pou peryòd sa a kout ou pa ka resort li pou moun ki gen maladi kwonik oswa egi gastwoentestinal (espesyalman - ki gen asidite segondè nan ji gastric ak maladi ilsè gastric), pwoblèm kadyovaskilè, alèji Citrus.
Plis limite pou kò a se yon sèt jou zoranj rejim alimantè pou pèdi pwa. Rejim alimantè li se yon ti jan pi laj:
- manje maten - 2-3 ze bouyi ak zoranj;
- manje midi - 100 gram vyann bouyi, yon vè yogout oswa yogout san sik, yon zoranj;
- dine - yon ti cracker, tomat, 100 gram nan pwason bouyi.
Bwè pandan yon rejim twa zoranj zoranj pèmèt dlo, kafe ak te vèt san yo pa lèt ak sik. Ka eleman yo pwoteyin nan rejim alimantè a ka ranplase nan kote, ranplase ak fwomaj Cottage oswa fwidmè. Olye pou yo yon tomat, li se pèmèt yo gen ladan konkonb, zukèini, leti nan rasyon an. Anplis de sa, ka yon zoranj ranplase ak yon chadèk boule grès.