Yon figi mens se pa sèlman sante, byennèt, men tou konfyans nan pwòp inik li, kouraj ak menm pwogrè nan dezi! Nitrisyonis la popilè nan Larisi Margarita Koroleva konnen pou asire ke sa a se konsa, paske avèk èd li, Nikolai Baskov, Anita Tsoy , Filip Kirkorov, Nadezhda Babkina ak anpil selebrite lòt pèdi pwa. Star dyetetik Margarita Koroleva devlope pwòp li yo, trè efikas jesyon pwa teknik. Natirèlman, nou pa ka ofri ou yon pwogram endividyèl soti nan Madan Koroleva, men nou pral bay konsèy nan men yon nitrisyonis Margarita Koroleva.
Pèdi pwa "nan etap" ak selebrite - rekòmandasyon
Gen yon seri antye nan rekòmandasyon soti nan nitrisyonis Margarita Koroleva a, anba a yo se douz konsèy debaz ki pral kostim absoliman tout pèp la diminye:
- Manje vyann ak pwason, pwoteyin pa mennen nan anpil grès, grès soti nan grès! Vyann ak pwason, kwit san yo pa yon gout nan lwil (vapè, griye, nan dife pou chofe fou a) pral byen vit satiate epi yo pa mal.
- Grangou se entèdi, li mennen nan fristrasyon ak safrete. Jis manje "dwa" manje a nan modération.
- "Bòt" jou yo pa mwens enpòtan pase dechaje. Pote tèt ou yon fwa chak de semèn ak kado soti nan kè a!
- Si swaf dlo a pou dous anpeche w viv, bwose dan ou ak keratin franje, sa ap ede yo retire dezi vle.
- Pran tout kalorik danjere a, se konsa yo pa dwe tante pou gremesi. Si ou pa gen okenn bagay dous, manje yon kwiyere nan siwo myèl.
- Yon trimès nan chadèk la apre nenpòt ki manje pral ede li dijere li pi vit.
- Eseye pi bon ou a manje sèlman manje an sante - retire nan frijidè a mayonèz, sosis, pwodwi semi-fini.
- Manje sis manje yon jou nan pòsyon modès, gwosè yo ta dwe egal a volim nan palmis ou. Chew dousman, konsa ou ka sate pi plis efikasite epi byen vit.
- Nitrisyonis byen koni Margarita Koroleva a sensèman konseye pa manje nan ekran televizyon an, paske, pwogram yo distrè, ou pral siman manje pi plis pase planifye.
- Pa konfonn dlo ak grangou, bwè de ak yon lit mwatye dlo chak jou. Avèk chak bout grangou, bwè yon tas dlo tou dousman.
- Pa bliye manje nan maten an, paske mank de manje maten pral fòse ou manje twa fwa
plis nan dine. - Epi finalman - yon resèt ki sòti nan yon nutrisyonist Margarita Koroleva . Fè aranjman pou jou yo nan diri sou lendi. Sou nwit lan nan Lendi, vide yon vè diri mawon ak dlo, nan maten an lave fouchèt la, vide dlo bouyi, kwit manje pou kenz minit. Patisri pare divize an sis pòsyon epi manje tout lendi. Ou pral pèdi yon sèl ak yon kilo mwatye nan pwa ak Geri entesten yo nan danjere.
Kòm ou ka wè, nitrisyonis Margarita Koroleva bay konsèy senp ak efikas, aplike yo, ak Lè sa a, ou byento pral egzakteman satisfè ak figi ou!