Omul - kwit manje resèt

Nou ofri resèt senp pou kwit manje OMUL. Malgre kontni an grès segondè, vyann lan nan pwason sa a se fasil epi byen vit absòbe epi li gen yon kantite minimòm kalori. Anplis de sa, asyèt soti nan OMUL yo se tou senpleman délisyeuz bon gou, menm jan ou ka wè pou tèt ou, swiv rekòmandasyon nou yo soti nan resèt ki anba yo ak pou kwit manje yo tèt ou nan kay la.

Ki jan bon gou kwit Omil nan fou a - yon resèt?

Engredyan:

• yon krapo mwayen ki menm gwosè - 1 moso;
• pòmdetè - 890 g;
• kawòt - 90 g;
• pwa fisèl - 65 g;
• Cherry tomat - 5-6 moso;
• fou "Orlyak" (lans) - 5-6 moso;
• sitwon - 160 g;
• lwil oliv san yo pa bon sant oliv oswa tounsòl - 25 ml;
• sèl lanmè gwo ak nwa pwav (frèch tè) - nan gou;
• nenpòt vèt - nan gou.

Preparasyon

1. Yo ta dwe jele omoul dwe dekonjle okòmansman nan yon mòd limite, déplacement nan etajè ki pi ba nan frijidè a.
2. Koulye a, kadav la bezwen yo dwe debarase m de balans, gonfle ak byen rense.
3. Kòm yon akonpayman legim nou pral sèvi ak kale ak tranche gwo pòmdetè ak kawòt, osi byen ke tranche pwa vèt ak jenn lans nan fou. Lèt la lave ak tranpe nan dlo pou yon jou, de tan zan tan chanje dlo a fre.
4. Pou yon koup la èdtan anvan boulanjri nan dife pou chofe fou a, se Omil a fwote ak sèl ak frèch tè pwav, epi tou li vide ak ji sitwon fre.
5. Lè dekorasyon plat la, nou mete omil la sou koupe a fwote nan FOIL la, li mete anndan branch yo tranpe nan fou a ak yon ti kras pods kwit manje pre-kwit.
6. Sou chak bò nou gen pòmdetè sale ak tranch kawòt aromatize ak pwav, Lè sa a, nou kouvri pwason an ak legim ak yon fèy dezyèm nan papye epi voye li nan dife pou chofe fou a chofe jiska 200 degre pou trant minit.
7. Anvan k ap sèvi, nou konplete tomat yo kwit tomat Cherry ak legim ak brendiy nan vèt fre.

Ki jan yo kwit manje sugudai soti nan yon omil blan?

Engredyan:

• filet nan omil - 500 g;
• zonyon zonyon - 130 g;
• ji sitwon - 10 ml;
• lwil oliv oswa tounsòl san yo pa gou - 20 ml;
• sèl lanmè gwo ak nwa pwav (frèch tè) - nan gou.

Preparasyon

Nan cuisine nan Siberian, ba la se youn nan asyèt yo ki pi popilè ak popilè. San l ', pa gen okenn jou ferye ka fè, ak sou jou lasemèn yo prepare tankou yon ti goute souvan. Kòm yon règ, se yon pwason frèch kenbe itilize pou fè yon maj, men si pa gen yon sèl, ou ka pran frizè pwason.

1. Kadav la dwe netwaye ak debarase nan zo yo, separe trenng yo nan men yo, ki se Lè sa a, koupe an tranch sou yon santimèt nan gwosè.
2. Se sòs salad zonyon an netwaye, graje ak bag-sezon ak vide sou dlo bouyi pou kèk minit, apre yo fin ki se dlo a vide epi kite drenaj.
3. Add mas la zonyon prepare nan kaka a omul, voye eleman yo ak ji sitwon ak lwil oliv oswa flè solèy san gou, epi tou li ajoute sèl ak pwav gou.
4. Ven minit pita yo pral manje a, epi li pral posib pou sèvi manje a sou tab la.

Byen bonè suko a te prepare san adisyon nan ji sitwon ak bè, epi yo te kaka a sèlman ajoute nan gou ak melanje ak zonyon koupe. Si ou vle, ou ka eseye plat la nan orijinal la.

Ki jan yo kwit manje tout?

Engredyan:

• yon krapo mwayen ki menm gwosè - 1 moso;
• sitwon - 160 g;
• lwil oliv oswa tounsòl san yo pa gou - 25 ml;
• sèl lanmè gwo ak nwa pwav (frèch tè) - nan gou;
• Farin frans - 160 g.

Preparasyon

Pi souvan, OMUL a toujou kwit nan dife pou chofe fou a nan FOIL oswa sou yon griyaj, epi tou li prepare soti nan li yon maj oswa jis grès. Men, rayisab nan pwason fri ka kwit omul ak nan yon chodyè fri.

1. Se kadav la boned ak netwaye, lave byen epi li koupe an pòsyon. Ou ka, si ou vle, tou retire zo yo, separe yo soti nan trenng yo.
2. Sezon tranch yo nan OMUL ak sèl ak pwav, woule nan farin frans epi li mete nan yon chodyè fri chofe ak yon ti kantite tounsòl oswa lwil oliv san yo pa parfen.
3. Fry pwason nan Rouj la soti nan de kote epi sèvi l 'sou tab la ak plat pi renmen ou bò oswa legim.