Sètènman, anpil nan ou ka admire delika la delika sa a délikatès an lò, lè ou ranpli kiyè a ak respire nan bon sant la nan siwo myèl la frèch.
Pi natirèl la nan tout bagay dous, pi aktif nan tout medikaman, pi bon an nan pwodwi kosmetik - tout bagay sa a se siwo myèl. Pwodwi a pur, pwopriyete yo itil ak medsin nan yo te li te ye depi tan ansyen.
Ak isit la, menm jan yo di, ou pral jwenn yon délikatès gou ou ak koulè. Buckwheat, Linden ak erab, akasya ak vòlkanik ak anpil lòt moun. Chwazi gou ou.
Pase siwo myèl se itil?
Siwo myèl se yon depo nan yon gwo kantite vitamin ak eleman tras. Isit la nou rankontre ak folik ak asid pantotènik, vitamin nan gwoup B, vitamin C ak K, karotèn. Epitou, siwo myèl se moun rich nan kalsyòm, yòd ak fè, se konsa nesesè pou kò nou an, ankouraje liberasyon an nan kòlè, ki mennen nan itilizasyon rezèv grès, se yon laksatif twò grav, ogmante rezistans estrès ak amelyore atitid, amelyore dijesyon ak byen absòbe.
Kontni an kalori nan siwo myèl (nan 100 g sou 315 kcal) se sitou idrat kabòn, ki reprezante pa fruktoz, sik ak glikoz. Se konsa, menm sa a itil ak natirèl pwodwi yo pral gen yon ti jan limite nan itilize. Nan 1 ti kiyè nan siwo myèl gen anviwon 30 kcal, pandan y ap yon kwiyere nan sik gen sou 20. Men, akòz gou a moun rich, ou pral jere sèlman 1-2 kiyè nan goodi, kidonk li se pi bon yo chwazi siwo myèl pase sik.
Nutrisyonist rekòmande pèdi pwa enkli nan rejim alimantè ou se siwo myèl. Li fasil dijere, cheers leve, li nouri sèvo a. Malgre kontni segondè kalorik li yo, li gen sibstans ki ede batay liv siplemantè. Li pi bon si ou itilize siwo myèl avèk dlo oswa lèt, paske li pi fasil pou dijere. Epi sonje, ak yon rejim alimantè, ou ka manje siwo myèl ak li pi bon pase yon gato, bagay dous, chokola ak soda.
Bwè ak siwo myèl pou pèdi pwa
Pou dat, bwason ak siwo myèl pou pèdi pwa yo te vin popilè. Pou egzanp, anvan ou ale nan kabann ak plizyè èdtan anvan yo manje, li rekòmande a bwè yon bwè te fè nan dlo, siwo myèl ak sitwon. Youn nan bwason yo rejim popilè yo rele Hydromel. Ou pral bezwen 100 g nan siwo myèl, 1 sitwon ak 1 lit dlo bouyi, de preferans si li se cho. Bwè a klere veso yo ak aparèy la gastwoentestinal soti nan toksin ak toksin, ranfòse sistèm iminitè a ak ogmante ton, epi li se tou yon remèd rapid pou larat.
Relativman dènyèman, yo te itilize kannèl ak siwo myèl. Tankou yon bwè byen restore kò a apre fè egzèsis ak diminye apeti. Nan yon vè dlo cho, ajoute yon ti kiyè nan kannèl, kite pénétrer pou plizyè èdtan. Anvan ou itilize, ajoute yon ti kiyè siwo myèl ak, bwè
Ak nan dènye nou pral bay kèk konsèy itil. Siwo myèl se pi gran allergen an, kidonk li se kontr nan moun ki gen alèji ak manman bay tete. Eseye achte siwo myèl soti nan apikulteur oswa sou ruche, eskli posibilite pou bite sou yon fo. Pa sere trete a twò lontan, apre yon ane li pèdi pwopriyete itil li yo.