Yon nimewo gwo moun ki konfòme yo ak karèm. Sa a se pa sèlman yon tradisyon kretyen, men tou, yon gwo opòtinite pou amelyore sante ak pèdi pwa. Li enpòtan pou konprann kòman pou manje pandan vit anvan Pak.
Si yon moun la pou premye fwa deside kenbe yon vit, Lè sa a, li rekòmande a antre nan li piti piti, paske yon refi byen file nan manje ka mal sante ou. Li pi bon yo kòmanse eskli kèk manje entèdi davans, se konsa sistèm dijestif la yo itilize. Anplis de sa, li se vo anyen ke gen plizyè mòd pouvwa nan post la .
Ki jan yo manje nan premye semèn nan Karèm?
Lendi ou bezwen konplètman sispann manje pa dlo pou bwè. Ou ka ale nan legliz yo pran dlo apa pou Bondye. Sou jou lasemèn li nesesè manje sèlman yon fwa nan aswè a, ak nan wikenn li gen dwa manje de fwa: nan apremidi a ak nan aswè an. Lendi, Mèkredi ak Vandredi se jou nan sechrès, se sa ki, manje pa ta dwe chalè trete, epi li se tou entèdi yo sèvi ak lwil oliv legim. Pale sou jan yo manje nan jèn, li vo montre ke sèk-manje meni an ta dwe konpoze de salad soti nan legim kri, choukrout ak preparasyon lakay ou. Toujou li se posib yo prepare salad fwi, ajoute nwa ak rezen chèch, epi yo ka plen ak siwo myèl. Nan Madi, Jedi ak fen semèn nan ou ka manje cho manje, men lwil oliv la toujou anba entèdiksyon an. Nan wikenn ankadreman yo gen plis pwolonje, depi ou ka sèvi ak lwil legim pou ravitaye ak kwit manje, epi si ou vle ou ka bwè yon vè diven.
Jwenn kijan pou manje nan premye semèn nan jèn, li vo mansyone sou kèk pwen enpòtan. Nan vandredi, li enpòtan pou ou kwit manje, konsakre, epi tou ou manje kolik - bouyi ble, gou ak siwo myèl. Samdi se jou a lè li se òdinè yo sonje semèn nan pancake ak prepare krèp fre lè l sèvi avèk lwil oliv mèg.