Pou dat, gen yon gwo kantite rejim, ak ki ou ka debarase m de liv siplemantè. Anpil moun ap mande si li posib pèdi pwa sou diri oswa èske pwodui sa a toujou initil?
Rejim alimantè diri se byen wo nan Rating la. Li se popilè, pa sèlman nan mitan moun ki vle pèdi pwa, men tou, nan mitan moun ki kontwole sante yo. Li se pwouve ke diri pa sèlman ede pèdi pwa, men nan adisyon li se tou itil. Isit la se yon lis enkonplè nan sibstans ki sou itil ki enkli nan konpozisyon li yo: fè, asid amine, kalsyòm, yòd, elatriye.
Kouman pèdi pwa ak diri?
Si ou deside eseye yon rejim alimantè diri sou dlo a, sonje ke jou sa yo pa gen anyen lòt bagay yo manje. Pandan tout jounen an ou ka manje sèlman yon vè diri. Sa a mono rejim alimantè pa ka itilize pou plis pase 3 jou. Espè yo di ak èd li yo ou ka debarase m de 4 kg, ak nan adisyon a retire salop ak likid depase.
Rejim alimantè nan pwochen plis limite se yon rejim alimantè 10-jou ak diri ak legim yo. Avèk èd li yo, ou ka debarase m de jiska 7 kg. Pandan jounen an li gen dwa manje pa plis pase 500 gram diri ak adisyon nan legim divès kalite, ki kantite ki pa dwe depase 200 g.
Règ yo nan kòman yo pèdi pwa sou diri:
- Rejim alimantè a pa ta dwe dire lontan, menm jan sa ka lakòz pwoblèm dijestif.
- Pandan rejim alimantè a, ou bezwen pran dwòg ak potasyòm.
- Ou pa ka sèvi ak fason sa a pou pèdi pwa bay moun ki gen pwoblèm nan vant, timoun, manman ansent ak laktat.
- Ou pa ka ajoute epis santi bon nan diri, li aplike tou nan sèl.
- Li nesesè yo bwè yon gwo kantite lajan nan dlo jiska 2 lit chak jou.
Pou evite anpil estrès nan rejim alimantè a, prepare kò a an avanse, ale nan yon repa pi lejè pou yon ti tan anvan yo kòmanse la.
Pou reyalize yon efè menm pi bon, pran yon douch kontras .
Koulye a, ou konnen, se pa sèlman ou ka pèdi pwa sou diri, men ki jan fè li. Bon chans nan tout inisyativ ou!