Konsyan meditasyon. Nan premye gade, liv sa a se byen bon. Pleasant nan touche, koulè mou yo, sijè ki enteresan. Tout bagay ki chita nan yon lekti konfòtab. Men, kounye a chapit an premye kite yon rezidi dezagreyab. Yon anpil nan tèks sèk se pa sou anyen. Anplis de sa, diferans lan nan ekri nan premye chapit la ak dezyèm lan se trè aparan. Mwen vle di ke chapit sa yo te ekri pa diferan moun. Ak fason ki nan ekri trè diferan. Men, soti nan dezyèm chapit la li vin plis enteresan li liv sa a. Malgre ke, mwen pa ta rele li yon zouti pratik soulaje doulè, liv la ede yon moun santi kò yo.
Nan uit chapit kap vini yo dekri pwogram nan nan meditasyon konsyan, menm jan yo rele li. Ko-otè yo reklamasyon ke si ou bwa nan orè a nan meditasyon, tout doulè a pral disparèt, ensistans yo pral pase. Petèt yon moun ap vin kalm, men se travay sa a sistematik sou orè? Li raple nan pran medikaman - 3 fwa nan yon jounen pou 1 grenn ... Ki sa ki istwa san sans? Mwen pa konnen, mwen pèsonèlman pa renmen li.
Men, mwen te renmen sijesyon yo nan meditasyon kafe. Isit la wòl nan konsantrasyon fè sans. Se konsa, ou ka pratike nan tout bagay, peye atansyon sou sansasyon, pèsepsyon, ki afekte ògàn yo nan manyen ak pran sant, pou egzanp. Liv la gen yon anpil nan bon konsèy bon, istwa. Otè yo pwopoze re-li kèk chapit pou amelyore ladrès pratik nan meditasyon. Men, nèg, li trè difisil pou li, ak dezyèm fwa mwen pa ta li li. Wi, epi yo pa ta konseye, nan prensip, li pou lekti zanmi ou yo.
Marina Marinova