Baskètbòl - yon similatè efikas ak chè, ede pèdi pwa, yo fòme yon ren bèl ak ranch Mens. Baskèt la boule kòm kalori anpil jan se gaspiye ak yon kouri nan entansite mwayen.
Ki kantite konsomasyon kalori fè tò a nan baskèt la bay?
Si ou deside pèdi pwa avèk èd nan yon baskètbòl epi ou vle chèche konnen konbyen kalori boule torsion li yo, ou ta dwe konprann ke konsomasyon enèji lajman depann sou entansite a nan fòmasyon an ak sou similatè nan tèt li.
Egzèsis nan entansite mwayen ede debarase m de 100 kcal nan 20 minit. Yon okipasyon plis entansif, ki gen ladan tansyon nan misk yo nan vant, mouvman aktif nan ranch yo, boule apeprè 200 kcal pou menm tan an. Pou ogmante fòmasyon konsomasyon enèji, ekspè konseye nan paralèl fè egzèsis nan men yo.
Pou amelyore boule kalori pandan torsion, yon bwòs byen chwazi kontribye. Fasil similatè fè ou deplase pi aktivman pandan fòmasyon, otreman li pral toujou ap tonbe. Lou baskèt ak similatè ak atachman masaj plis intans afekte misk yo ak kouch grès laron nan rejyon an ren. Sepandan, sere tankou sèrkl se douloure.
Ki lòt bagay ki itil ak sèrkl ula?
Torsion nan baskèt la fè pwomosyon pa sèlman depans la nan kalori, fòmasyon devlope ògàn yo nan sistèm yo kadyovaskilè ak respiratwa, korije travay la nan aparèy la vestibilè. Fòmasyon ak yon baskèt se byen tolere pa moun ki febli, ki moun ki ap opte ak charj pouvwa ak dans Fitness .
Klas ak yon baskètbòl devlope devlope, fè mouvman lis ak atire. Anplis de sa, pandan fòmasyon, misk yo tounen yo ranfòse, ki ede yo debarase m de doulè nan do. Leson itil ak yon baskètbòl ak pou trip yo.
Leson kontrent ak yon baskèt pandan gwosès ak imedyatman apre akouchman, osi byen ke pandan jou kritik. Nan maladi nan fwa a, ren ak ovè, li se endezirab yo sèvi ak yon baskèt lou.