Oto domaje se yon remèd akseptab pou rim sèvo, men sa se pa sèl objektif la. Ou ka sèvi ak fwi a pou pèdi pwa, ak pou bote - ak tout gras a vitamin , ki kache nan sitwon an, nan kantite konsiderab.
Ki vitamin ki gen yon sitwon?
Oto domaje antyèman konsiste de sibstans ki sou itil - ou ka itilize tou de zès ak vyann. Li gen pèktin, karotèn, phytoncides ak asid òganik. Anplis de sa, sitwon an gen anpil vitamin: C, E, PP ak Gwoup B. Li se gras a yo ki te ak yon tranch sa a fwi santi bon tounen pwoteje kò a kont divès kalite maladi ak enfeksyon.
Anplis de sa nan vitamin, sitwon an se moun rich nan macro- ak microelements: kwiv, sodyòm, fliyò, Manganèz, potasyòm, bor, molybdenum, kalsyòm, klò ak lòt moun. Tankou yon moun rich nan engredyan itil ak vitamin fè sitwon an yon endispansab remèd natirèl ak jis yon pwodwi ki itil ki ka ajoute nan manje chak jou.
Ki benefis nan sitwon?
Lè ou konnen sa mineral ak vitamin yo nan sitwon an, ou ka itilize li pou yon varyete de rezon. Natirèlman, metòd prensipal la nan lè l sèvi avèk li se sèvi ak li kòm yon medikaman. Sepandan, li se tou apwopriye pou tretman bote ak pèdi pwa.
Se konsa, nan ki ka se sitwon an efikas?
- ak maladi kè;
- ak pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal;
- ak urolithiasis;
- ak tansyon wo ak avitaminosis;
- ak gout ak lòt maladi jwenti;
- ak metabolis redwi;
- ak angina (kwonik ak egi);
- ak maltèt;
- pou ranfòse ak blanchi klou (tankou basen);
- pou pèdi pwa.
Yo nan lòd yo amelyore sante ou ak aparans, li se ase sèlman regilyèman manje manje sitwon nan manje ou, epi pa bliye pafwa fè soti nan li mask ak basen pou bote nan cheve, po ak klou.
Kouman yo itilize sitwon?
Konsidere kijan pou annamoni gen ladan sitwon an nan rejim alimantè ou, si ou pa renmen manje l 'nan fòm pi li yo ak sèl, sik oswa siwo myèl. Opsyon yo se:
- ajoute sitwon an te a;
- sezon salad ak ji sitwon melanje ak bè;
- prepare mayonèz endijèn ak ji sitwon;
- sèvi l kòm yon sòs pou vyann oswa pwason;
- prepare endijèn Limonad;
- lè yo prepare vyann, bèt volay oswa pwason, ajoute ji sitwon marinad la;
- lè sèvi, ajoute tranch nan sitwon asyèt divès kalite, ki gen ladan soup.
Sa yo mezi ki senp pral parfe anrichi kò ou ak tout sibstans ki gen yon sitwon. Pa abitye tèt ou a manje li regilyèman, ou pral remake kijan sante ou amelyore ak iminite vin pi fò.