Tout moun konnen ke grenad se yon fwi èkstrèmeman itil ki se moun rich nan yon varyete de vitamin ak eleman tras. Anpil moun enterese nan kesyon an - mwen ka pèdi pwa nan yon grenad? Li ta tèlman bèl nan konbine biznis ak plezi!
Grenad ede ou pèdi pwa?
Yo nan lòd yo konprann si yon grenad ede pèdi pwa, li se premye nan tout nesesè yo gade nan konpozisyon sa a ak pwopriyete sa a fwi. Se konsa, nan lòd:
- nan ji grenad la gen anpil 15 esansyèl asid amine. Yo se irreplaceable paske yo pa pwodwi nan kò imen an epi yo dwe apwovizyone ak manje;
- nan yon grenad nan asid amine 15, 6 yo ra - eksepte pou grenad yo genyen sèlman nan vyann. Pou moun ki pa manje manje nan orijin bèt, grenad tou senpleman nesesè;
- nan ganèt gen vitamin ki pi enpòtan yo: B6 ak B12, C, P. Pwopriyete yo trè enpòtan pou moun - Vitamin C ogmante rezistans kò a nan enfeksyon, B6 - ede nan sistèm nève a, B12 patisipe nan pwosesis ki pi enpòtan nan ematopoiesis, ak ranfòse sistèm vaskilè a;
- Garnets yo rich nan mineral enpòtan ki esansyèl pou sante nan kò a. Pami yo - kalsyòm, yòd, fè, potasyòm, Silisyòm;
- ganèt gen kapasite pou dispèse metabolis, poukisa pèdi pwa ak fwi sa a ap deplase pi vit;
- Grenad yo trè nourisan ak pou yon tan long siprime santi a nan grangou. Sou 100 g nan kaka tonbe soti nan 62 a 79 kalori, ak nan yon vè ji soti nan 80 a 120 kalori.
Se konsa, ki gen ladan nan rejim alimantè ou nan grenad, ou se pa sèlman rich ak vitamin ak mineral, men tou, siprime apeti ou, pou ke pèdi pwa yo pral pi fasil. Konklizyon - yon grenad ede pèdi pwa!
Grenad: pèdi pwa
Garn pou pèdi pwa ka itilize nan plizyè fason. Konsidere kèk nan popilè ki pi:
- Oliv ak melanj grenad. Separe grenn grenad ki soti nan rès la ak lonbraj oswa moulen ak yon blenndè oswa yon moulen vyann. Melanje ak yon koup la gwo kiyè nan lwil oliv, brase epi mete yo nan frijidè a. Ou bezwen konsome li de fwa nan yon jounen, 20-30 minit anvan ou manje pou yon mwa. Melanj sa a pa sèlman entewonp apeti ou ak lakòz ou manje mwens (li se pi bon imedyatman mete l 'sou yon plak ti konsa yo pa dwe tante fini li tout moute), men li tou stimul kò a byen vit pwosesis kalori yo te resevwa, san yo pa mete yo sou kote.
- Opsyon nan dezyèm se yo sèvi ak -wo kalite ji grenad, 1: 1 dilye ak dlo. Li ta dwe bwè pou 0.5-1 tas anvan chak repa oswa jis pandan jounen an. Li enpòtan pou asire ke ji ou chwazi a natirèl, pa gen ladan sik ak lòt aditif. Nan nenpòt ka, pa bliye delye li ak dlo.
- Pou asire ke pouvwa a nan grenad la menm pi bon te ede kò ou goumen depase pwa, ou ka regilyèman sèvi ak resèt ak grenad. Gwo varyete yo - soti nan salad fwi ak legim asyèt cho ak aplikasyon sa a fwi bèl bagay. Li pi bon yo manje yo plizyè fwa nan yon jounen, se konsa ke pouvwa a nan grenad la ede ou plizyè fwa nan yon jounen.
- Yon grenad ka pafètman itilize pou jou dechaje. Yo ta dwe regilye - pou egzanp, nan lendi ak jedi, entèdi pou 1-2 mwa. Pandan tankou yon jou jèn ou ka manje sèlman grenadòl ak bwè grenad ji, dilye ak dlo. Anplis de sa, dlo òdinè pa entèdi.
Sèvi ak grenad pou pèdi pwa, pa bliye sou bagay ki pi enpòtan: ou pa ka pèdi pwa, si ou regilyèman overeat, chwazi manje twò kalori oswa bwè te ak dous plizyè fwa nan yon jounen. Ede kò ou ak nitrisyon apwopriye - epi ou pral jwenn pwa a vle anpil pi vit.