Tout moun ki te deside pou konnen ki sa ki itilize nan dat cheche, yon sèl dwe gen pasyans. Paske lis la nan aksyon itil dat sou kò a pran plis pase yon paj. Sa a se reyèlman yon fwi etonan, sijere nan yon pwodwi ideyal. Men, nan kou, sa a se pa konsa. Tankou nenpòt ki manje, gen dat pou itilize ak cheche, sepandan benefis yo pi plis toujou.
Itilize dat yo
Dat yo ka pou yon ti tan ranplase tout manje an jeneral. Yo gen ladan pwoteyin, grès ak idrat kabòn , vitamin ak eleman tras. Konpozisyon yo san limit, epi rejim alimantè a sou kèk dat ak dlo konsidere kòm olye limite. Dat yo pa trè kalorik (apeprè 23 kalori nan yon sèl pyès), men yo trè byen vit ranpli vant la ak lakòz yon santiman nan sasyete. Se poutèt sa, yo ta dwe pran avèk yo sou wout la: yo parfe satire, san yo pa pran anpil espas.
Pwopriyete itil nan dat fin chèch nèt yo trè anpil. Sa a délikatès gen yon efè ranfòse jeneral sou kò a, ogmante rezistans li, sature ak sibstans ki nesesè itil, netwaye soti nan toksin ak toksin. Li dispans lensomni, diminye efè negatif nan estrès, retabli fòs epi li bay enèji.
Li difisil pou lis kijan itil dat yo ye. Yo bay klere nan cheve a, ranfòse klou yo, pi ba presyon an ak redwi kolestewòl la, ede ak anemi ak pwoblèm ak veso yo, ranfòse yo ak anpeche fòmasyon nan boul nan san. Anplis de sa, ede ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal ak ren, trete atrit, dantè ak maladi jansiv, yo efikas nan trete maladi je, tèt fè mal, migrèn. Dat yo tou diminye sansiblite nan doulè ak se yon bon medikaman pou PMS. Yo ogmante puisans ak fasilite livrezon. Se konsa, kesyon an se, si dat yo yo itil seche, sanble rhetorik.
Dat Harm
Men, gen tou kontr? Wi, malerezman, tankou yon pwodwi bon gou ak itil ka fè mal si gen twòp. Boure ak dat, doulè nan vant, ak nan ka sa a konstipasyon yo bay, paske dat yo, jan li se chonje, yo dijere tou dousman, poukisa yo apwopriye pou moun ki ap eseye pèdi pwa.
Si gen enflamasyon nan aparèy la gastwoentestinal, li nesesè ranvwaye dat yo jouk nan fen peryòd la egi: yo ka agrave eta a nan trip yo. Dat yo endezirab yo konbine ak Citrus, li ka lakòz fèmantasyon.
Anvan yo itilize, dat yo ta dwe lave byen.