Ki sa ki boule grès nan kò a?

Anpil moun ki gen twò gwo souvan gen yon kesyon: èske li posib pou manje ak pèdi pwa, e ki manje boule grès nan kò a?

Vreman vre, gen manje ki kontribye nan pèdi pwa. Nou pral di ou ke li pi bon boule grès ak sa ki pi bon yo manje yo vin mens epi an sante.

Yo nan lòd yo rele manje a grès-boule, li ta dwe yon jan kanmenm ede kò a debarase m de grès. Li ka pwodwi ki gen sibstans ki ankouraje boule grès, tankou anana, ki gen ladan bromelain oswa pwodwi pou ki kò a depanse plis kalori pase ki genyen nan pwodwi a tèt li, tankou seleri, aspèj, pwa ak sou sa.

Pwodwi nan brûler grès

Lis la nan manje ki boule grès byen se byen gwo. Li gen ladann:

1. Green te - amelyore metabolis epi li ede pèdi pwa.
2. Kafe . Li se pwouve ke kafeyin ede intans angaje nan fòmasyon, kidonk ede nan batay kont pwa depase.
3. Dlo. Kò nou konsiste de dlo epi nou pafwa pran grangou pou grangou, se konsa, lè grangou rive, ou ta dwe premye bwè yon vè dlo, epi si santi nan grangou pa te pase, Lè sa a, ou ka manje.
4. Yogout. Ki gen ladan kalsyòm nan yogout, pa pèmèt yo akimile grès, fè pwomosyon pèdi pwa, kontwole nivo a nan sik nan san an.
5. Chadèk. Manje sa a fwi chak jou, ou ka pèdi 1 kg pou chak semèn.
6. Epitou aktivman boule grès sitwon . Li te depi lontan te li te ye ke pwodwi ak vitamin C kontni se pa sèlman itil pou iminite, men tou, lite ak pwa depase.
7. Jenjanm , afekte rediksyon nan sik nan san an, kidonk diminye apeti.
8. Farin avwàn se dijere pou yon tan long nan vant la, ki pèmèt evite ti goute ke yo vle. Anplis de sa, farin avwàn gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la.
9. Ponm. Itilize nan pòm apre manje, retabli nivo sik nan san, pou nivo òmòn ki afekte apeti a nòmal.
10. Vèt yo. Li gen yon gwo kantite microelements, ki akselere metabolis la . Yo menm tou yo gen yon anpil nan fib, ki retire toksin nan kò a.
11. Chili - ankouraje akselerasyon an nan metabolis, ak kòmsadwa boule nan kalori depase.

Nou te di ou ki kalite manje boule grès, ou gen fè yon rejim alimantè nan sa yo manje ke ou renmen. Men, pa bliye ke li se dezirab yo manje idrat kabòn nan maten an, ak nan aswè a li se pi bon konsome pwoteyin.