Dans Oriental yo se pa sèlman yon bon fason jwenn favè, favè ak plus, men tou, yon metòd ekselan yo korije yon figi. Belly danse pou pèdi pwa ede pa sèlman pèdi pwa, men tou, bay figi a yon fòm plis séduire, Rezèv tanpon fanm. Mouvman debaz nan dans vant la tou senpleman kreye yo nan lòd yo ba ou yon ren aspen ak atire awondi ranch!
Èske danse vant ede ou pèdi pwa?
Belly dancing ede pèdi pwa nan egzakteman menm jan ak nenpòt lòt kalite aktivite fizik. Pou egzanp, si ou kouri, ou pa pral sezi ke ou pral byento pèdi pwa? Belly danse pou plen la se yon fason ekselan bay kò ou plis séduire fòm, paske pandan yon èdtan nan fè egzèsis 2-3 fwa yon semèn kò ou ap resevwa yon chaj aktif.
Natirèlman, si ou ede kò ou ak diminye kantite manje dous ak danjere, vant danse ap ede pèdi pwa nan yon tan ki pi kout. Sa a se efè reyalize akòz lefèt ke ou diminye kantite kalori konsome pou chak jou epi ogmante konsomasyon yo pa ale nan klas yo. Se poutèt sa, kò a kòmanse aktivman sèvi ak deja akimile grès la.
Belly danse pou revizyon pèdi pwa se yon zouti trè efikas si w ap angaje omwen twa fwa yon semèn. Li enpòtan konfòme ak nitrisyon apwopriye, epi pa overeat apre klas gato ak chokola.
Ou pwobableman konnen ki danse vant ki itil, san konte pèdi pwa. Li parfe devlope favè ak plastisit, men sa a se pa tout. Li se ekstrèmman vre ke danse vant afekte sante fanm, ranfòse misk yo ki patisipe nan akouchman. Avèk sesyon regilye, PMS disparèt, doulè doulè diminye ak chak mwa si yo te. Se konsa, vant danse se yon egzèsis ke fanm tou senpleman bezwen pou bote ak sante!
Dans vant: kontr
Tankou nenpòt ki okipasyon, danse vant gen lis pwòp li yo nan kontr. Yo bezwen yo dwe pran seryezman, paske ou ka mal sante ou si ou neglijans li. Se konsa, ou pa rekòmande angaje yo nan vant danse nan ka sa yo:
- fò pye plat;
- deplasman vètèb (leson yo posib apre konsiltasyon avèk yon doktè);
- yon èrni nan kolòn vètebral la ki pi gran pase 8 mm;
- divès maladi nan ovè yo, sist, myoma, tib antretyen bouche;
- tout kalite pwosesis purulan;
- nenpòt kalite anflamasyon;
- enflamatwa pwosesis, espesyalman - nan etap nan vin pi grav;
- tansyon wo (si nan etap nan vin pi grav);
- konplike kolesistit;
- nenpòt kalite maladi fwa;
- vin pi grav nan maladi ilsè ak duodenum;
- règ, si li akonpaye pa gwo doulè ak gwo senyen;
- maladi kè, oswa angina pectoris ak tansyon;
- venn varis;
- anevwis, blokaj, tansyon wo;
- vin pi grav nan nenpòt maladi;
- anvayi bronchi anvayi oswa obstriktif;
- tibèkiloz nan poumon yo;
- gwosès.
Separeman li nesesè yo di sou gwosès la. Malgre lefèt ke egzèsis pre-gwosès gen yon efè pozitif sou kò fanm yo ak kapasite nan bay nesans fasil, kanmenm, tankou mouvman entans ak souke ke yo te itilize nan vèsyon an klasik nan vant danse ka trè danjere pou pitit ou a. Nan nenpòt ka, li pi bon pou pa pran risk ak sispann egzèsis yo pandan gwosès, menm si yo ofri w yon kou inik pou fanm ansent (an reyalite - sa a se yon dans vant nòmal, ki kapab tou danjere). Retounen nan yo pral apre akouchman, yo nan lòd yo byen vit retounen figi a endikatè yo anvan yo.