Zannimo kannèl se yon pwodwi popilè ki itilize nan kwit manje pou kwit manje salad ak asyèt lòt. Ou ka konsome tij tou de nan kri ak nan fòm trete. Doktè ak nutrisyonist rekòmande ajoute legim sa a nan meni ou.
Benefis ak mal nan seleri petiolé
Konpozisyon nan legim la gen ladan yon nimewo gwo sibstans ki sou itil, ki lakòz yon kantite pwopriyete:
- Seleri renmen pa moun ki gade pwa yo, menm jan li nòmal metabolis dlo-sèl, ki ede debarase li de likid depase nan kò a. Natirèl brackish gou pèmèt lè l sèvi avèk pwodui sa a olye pou yo sèl.
- Itilize nan seleri se akòz kontni an kalori ki ba nan legim la, depi 100 gram kont pou sèlman 12-30 kcal. Ki sa ki enteresan pou trete pwodwi a kò a ap depanse apeprè 40 kcal, ki vle di ke akimile rezève yo grès yo pral depanse.
- Legim la gen yon anpil nan fib, ki ede yo netwaye kò a nan toksin ak toksin, e sa gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la.
- Pwopriyete itil nan seleri stalked yo ki te koze pa kontni an nan nikotin ak glutamik asid, ki aktive metabolis la ak anpeche depozisyon an nan magazen grès.
- Estrikti nan pesyol gen ladan sibstans ki sou anpil, ki gen ladan fè ak mayezyòm, ki pèmèt yo ralanti devlopman nan kansè.
Li enpòtan yo konnen se pa sèlman pwopriyete yo benefisye nan seleri stalked, men tou kontr ki deja egziste. Pa rekòmande nan gwo kantite legim yo se fanm ansent. Ekskli nan rejim alimantè a se seleri granmoun aje yo, epi tou li nan prezans nan entolerans endividyèl ak pwodwi a. Ou pa ka manje li ak vin pi grav nan maladi nan sistèm la genitourinary, osi byen ke ak maladi ilsè. Seleri seleri ka pote nan evènman an ke li se manje nan yon fòm frèt oswa ovipri.