Kòm yon rezilta nan tretman nan grenn nan lwil pye koton swa jwenn, ki gen gwo benefis pou kò a. Valè prensipal la se yon konpozisyon chimik inik ki gen ladan anpil sibstans ki gen anpil valè. Lwil oliv len se yon benefis ak mal, ki jan yo pran pwodui sa a se yon sijè enpòtan, nan ki li nesesè yo konprann ke tretman moun nan te ede, pa blese.
Lwil oliv len - benefis pou fanm yo
Te efè a pozitif nan pwodwi a sou kò a lontan te pwouve pa syantis, nan eksperyans anpil. Yo te jwenn ke ak regilye itilize li posib diminye risk pou yo devlope kansè nan tete. Doktè Anpil rekòmande pasyan yo yo sèvi ak li pou kwit manje asyèt diferan, pou egzanp, abiye sòs salad. Lwil oliv len - yon benefis pou kò fanm nan:
- Li rekòmande nan tretman pou divès maladi fi: pm, menopoz, andokrin lakòz ak lòt pwoblèm.
- Regilye sik la règ ak diminye doulè.
- Li kenbe nivo nan pwojestewòn ak estwojèn ak fè pwomosyon ovilasyon natirèl.
- Positivman aji sou aktivite a nan sistèm nève a, ede fè fas ak move atitid , lensomni ak lòt pwoblèm.
- Dyabetik ede diminye sik nan san.
- Ankouraje ranfòsman iminite, ede fè fas ak divès maladi.
- Amelyore po a, fè li mou ak idratan, e menm cheve ak klou.
Ki jan yo pran lwil oliv flach pou rezon medsin?
Pou trete remèd popilè bay rezilta yo vle, li rekòmande premye vizite yon doktè ki ta dwe endividyèlman chwazi longè kou a. Gen yon fason inivèsèl ki jan yo bwè len lwil andedan, itilize nan ki se gwo pou yon moun, se konsa pousantaj la chak jou se 25-30 g, epi ou bezwen bwè anvan ou manje.
Ki jan yo pran len lwil soti nan konstipasyon?
Retansyon poupou se yon pwoblèm komen ki fèt pou plizyè rezon epi pote anpil malèz. Pwopriyete itil yo se kapasite nan ranfòse mi yo nan trip la ak amelyore kapasite motè. Byen afekte aktivite nan sistèm dijestif la, ede rès manje pou yo pi byen fann. Ki jan yo pran lwil oliv len kòm yon laksatif pou pran benefis:
- Si pwoblèm ak poupou a ap enkyete regilyèman, Lè sa a, pran 4 g apre Awakening sou yon lestomak vid. Lè bwè yon pwodwi pi bon kalite difisil, melanje li ak 1 ti kiyè nan siwo myèl epi ajoute natirèl yogout san yo pa file. Tankou yon dwòg se pi bon yo itilize anvan yo dòmi;
- Gen yon sèl rejim plis: 4 g sou yon lestomak vid anvan manje maten ak nan aswè a apre yon repa. Dosaj rekòmande pou piti piti ogmante, pote li nan 12 g.
Ki jan yo pran len lwil nan kolestewòl?
Gen anpil faktè ki afekte sante vital, pa egzanp, itilizasyon danjere, fimen, alkòl ak lòt moun. Maladi ki pi komen se ateroskleroz, ki devlope kont yon background nan ogmante kolestewòl. Diminye kantite li yo, ak nan menm tan an, risk pou yo devlope pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè se fasil avèk èd nan lwil pye koton swa, ki se yon altènatif ekselan nan statins. Nivo trigliserid nan san an tou se nòmalize. Ki jan yo pran len lwil oliv ak kolestewòl segondè:
- Yo bwè li de fwa nan yon jounen: anvan manje maten ak yon kèk èdtan anvan yo dòmi.
- Nòmal la chak jou se 24 g, men kòmanse ak yon ti dòz.
- Duration nan tretman se 1-1.5 mwa. Nan kò a pa te blese, ou bezwen apre sa a pran yon ti repo pou 3 semèn, ak Lè sa a, se kou a pèmèt yo repete.
Ki jan yo pran len lwil oliv pou doulè?
Nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, yon efè anvlòp se itil, ki pèmèt ou debarase m de doulè a ak redwi manifestasyon an nan lòt sentòm dezagreyab. Avèk brûlures ak doulè, prezans nan polisakarid, ki gen yon efè anti-enflamatwa, ede tou. Ede akselere gerizon an ak reparasyon nan mukoza la. Lwil oliv len pou brûlures - ki jan yo pran li dwa:
- Nan denmen maten ak nan aswè a li nesesè yo bwè 4 gram, ak apre twa jou, ogmante dòz la a 8 g. Se sèlman apre yon koup la jou li pèmèt yo pote kantite lajan an konsome a 12 g.
- Gen moun ki pa ka pote tèt yo nan bwè, Lè sa a, melanje li ak yon dekoksyon nan plan St John a, ki se tou itil pou doulè.
Ki jan yo pran lwil oliv len pou fwa a?
Konpozisyon an rich ki lakòz prezans nan pwononse epatoprotektif ak efè choleretic, se konsa doktè rekòmande lè l sèvi avèk li nan netwaye fwa a. Lè ou konsidere prezans nan fosololid ak antioksidan, li ede retabli selil yo nan ògàn sa a, retire sibstans danjere. Ki jan yo pran lwil oliv len, benefis la ak mal nan ki li te ye pou netwaye fwa a - se yon pwoblèm grav, kidonk, ou ta dwe pran an kont rekòmandasyon yo:
- Preliminè konsilte avèk yon doktè, depi gen raman konsekans negatif. Lwil oliv len pou fwa a, benefis la ak mal nan ki te pwouve lontan, pa ka itilize pou maladi grav nan kò a. Sa a se akòz dansite ki wo.
- Sèvi ak medikaman an sèlman yon fwa chak jou pou 20 minit. anvan manje maten. Dosage se 4-12 G. Akòz sa a, vezikulèr a ap pi fasil yo vid.
Kouman kòrèkteman yo pran lwil oliv len pou pèdi pwa?
Fè fas ak liv siplemantè, chanje manje a, retire danjere manje soti nan li, diminye kalori. Pou ede kò a ak amelyore rezilta a, sèvi ak lwil len, ki nòmal metabolis, divize grès ak pran li soti. Pa bliye sou efè a laksatif twò grav ak diminye nan apeti. Pou jwenn benefis la reklame, ou bezwen konnen ki jan yo pran lwil oliv len pèdi pwa.
- 3-4 jou anvan yo kòmanse nan konsomasyon an, bay moute sèl ak manje gra yo prepare kò a epi yo pa lakòz mal.
- Li pran yon mwa pou pran medikaman an. Pandan de premye semèn yo dòz la se 4 g de fwa pa jou. Lè sa a, ogmante kantite a 12 g.
- Se metòd an premye te pote soti nan maten an sou yon lestomak vid, lave desann ak dlo. Li pèmèt yo manje manje apre 40 minit. Dezyèm fwa a yo pran lwil oliv de zè de tan anvan yo dòmi. Nan lòd pa mal kò a, apre yo fin manje dwe pase yon minimòm de yon èdtan.
Ki jan yo pran len lwil nan kulturism?
Moun ki intense angaje nan espò yo ta dwe ranfòse sante yo, ki afekte dirèkteman sou nitrisyon. Benefis la se akselere pwosesis la rekiperasyon apre charj yo pouvwa ak antors, ak nan ogmante fòs nan misk. Yon lòt ede amelyore pwosesis la nan boule grès , se konsa ke soulajman an pi byen make soti. Lwil oliv len pou atlèt - kòman yo pran:
- Lè pratike espò, li rekòmande yo pran kou pwodwi yo, ki dire 1-2 mwa, ak Lè sa a, se menm repo a fè.
- Pandan premye mwa a, dòz la chak jou se 12-25 g, epi apre kantite lajan an diminye a 4-8 g.
- Li pi bon yo bwè nan maten an sou yon lestomak vid, men li se tou pèmèt yo dwe ajoute nan manje a.
Ki jan yo pran lwil oliv len nan kapsil?
Pou anpil moun li difisil a pran yon pwodwi pi, paske li gen yon gou anmè. Defisi sa a pa jwenn nan kapsil ki nan famasi a. Yo fasil vale, lave desann ak dlo. Yon lòt avantaj - pite a nan dwòg la, ak gras a itilize nan koki jelatin, dat ekspirasyon an ogmante. Lwil oliv len nan kapsil, itilize nan ki se ki idantik ak vèsyon an likid, se pran dapre règleman sèten.
- Ou pa ka bwè aditif la ak bwason cho ak konbine ak laksatif ak te pou pèdi pwa.
- Pran dwòg la nan prezans nenpòt pwoblèm sante, li nesesè dapre konplo endividyèl la, ki preskri pa doktè a, pou ke tretman an pa lakòz mal.
- Konplo jeneral la nan resepsyon sanble sa a: 3 kapsil pandan manje maten ak dine. Kou a se 1-2 mwa, ki ka repete chak sis mwa.
Mal lwil oliv len pou kò a
Pwodwi nan orijin plant gen kontr yo, ki dwe pran an kont yo nan lòd yo resevwa sèlman benefisye de tretman sa yo. Dwe lwil oliv la dwe itilize kòrèkteman, kòm yon pèt de pwopriyete itil rive epi li vin danjere.
- Toksisite ak mal nan lwil oliv len se akòz pwosesis la oksidasyon rapid, kidonk pa kenbe li pou lontan nan lè a louvri epi yo pa chalè li.
- Yon enkonpatibilite ak kèk medikaman ki delye san ak diminye kolestewòl te note, kidonk li enpòtan konsilte yon doktè anvan yo kòmanse tretman pou fè pou evite mal nan kò a.
- Mete restriksyon sou konsomasyon sou fanm yo nan pozisyon ak nan bay tete. Nan lòd pou fè pou evite mal nan pwodwi a, konsilte yon doktè.
- Li se entèdi yo bwè li ak kolesistit, epatit, pankreatit kwonik, cholelithiasis ak pwoblèm ak kanal kòl.
- Lè dòz la depase, efè segondè rive.
Benefis ak mal, ki jan yo pran lwil oliv len ak lòt pwoblèm ki gen rapò ak pwodui sa a pi byen, yo konsidere, men sonje ke nenpòt tretman, espesyalman lè w ap itilize remèd popilè, yo ta dwe anba sipèvizyon yon doktè. Pou santi benefis nan pwodwi sa a, ou jis bezwen pou aplike pou li pi souvan nan kwit manje, ajoute nan salad, ti goute ak lòt asyèt.