Salad ak seleri atire yon gou klere, kontni an nan yon asenal enpresyonan nan eleman itil ak vitamin, osi byen ke kontni kalori ki ba konpare ak lòt analogue nan ti goute sa a kalite. Gen yon anpil nan varyasyon nan plat la, ki enplike itilizasyon nan rasin lan oswa tij nan yon legim pikant.
Salad ak seleri chou ak pòm
Vitamin sòs salad ak seleri ak pòm se yon goute endispansab pou moun ki swiv yon figi oswa konfòme yo ak yon rejim alimantè ki an sante. Minimòm nan kalori, benefis yo anpil valè nan melanj fwi ak legim, complétée ak nwa, ak senplisite la nan resèt la te fè plat la youn nan popilè ki pi nan segman li yo.
Engredyan:
- pye seleri - 250 g;
- pòm - 300 g;
- nwaye - 200 g;
- mayonèz - 150 g;
- sèl, pwav, fèy leti.
Preparasyon
- Ti cheri seleri ak kale pòm.
- Sabèt se pa nwa anpil.
- Melanje engredyan yo nan yon bòl sòs salad, sezon ak mayonèz, sèl, pwav ak melanje.
- Sèvi ak sòs salad ak pòm sou fèy sòs salad.
Salad ak seleri ak tete poul
An menm tan an, se yon limyè, sante ak nourisan sòs salad ak poul ak seleri jwenn. Yon konbinezon ki gen plis valè pou manje ak manje ki bon pou sante pa jwenn. Pral délikatès espesyal nan ti goute yo pral bay bè rezen, ki bezwen koupe nan mwatye ak debarase si sa nesesè nan zo yo. Kòm yon abiye, yogout natirèl san yo pa itilize aditif, ki ka ranplase ak Mayonèz endijèn.
Engredyan:
- poud fim - 300 g;
- pye nan seleri - 150 g;
- nwaye - 100 g;
- rezen - 200 g;
- yogout - 100 g;
- sèl, pwav, fèy leti.
Preparasyon
- Se tete a bouyi koupe an kib oswa kib.
- Tè seleri chire, nwa koupe, koupe rezen nan mwatye.
- Konbine engredyan yo nan yon bòl, sezon ak yogout, sèl, pwav, melanje ak gaye sou yon plat ak fèy leti yo.
Salad ak seleri ak anana
Salad soti nan pye nan yon seleri ap vire soti plis dousman si yo ajoute li tranch anana ki ka tou de fre, ak nan bwat. Y ap ajoute yon lòt veso tounen nan yon pòm tounen, fre, ak fwomaj fimen an pral bay yon ti goute nan piquancy epi fè li plis satire ak nourisan.
Engredyan:
- anana - 200 g;
- pye nan seleri - 3-5 pcs .;
- pòm - 1 moso;
- fimen fwomaj - 70 g;
- sèl, pwav, mayonèz, grenn tounsòl.
Preparasyon
- Kale pòm, anana kaka, koupe fwomaj an kib piti.
- Shred olye ti tij nan seleri.
- Sòs salad sezon ak anana ak mayonèz seleri, ajoute sèl, pwav, gaye sou yon plat epi voye ak kale grenn fri.
Salad ak ton ak seleri - resèt
Resèt nan pwochen yo pral espesyalman apresye pa fanatik yo nan asyèt pwason. Yon sòs salad bon gou, sante ak nourisan ak ton ak seleri ap kostim tou de pou sèvi nan yon tab fèstivite, epi kòm yon ti goute remoute kouraj pou yon repa aksidantèl. Yon plat ak pwason nan bwat prepare, ki dwe tou senpleman retire nan ka a ak kneaded ak yon fouchèt.
Engredyan:
- ton nan bwat - 1 ka;
- pye nan seleri - 5 pcs .;
- ze poul bouyi - 3 moso;
- konkonm fre - 2 pcs .;
- mayi nan bwat - 1 po;
- sèl, pwav, remèd fèy.
Preparasyon
- Tranch mwayen ki menm gwosè ak pye nan seleri.
- Tranble ze rache ak konkonb fre.
- Melanje engredyan yo nan yon bòl sòs salad, ajoute mayi nan bwat, pwason ansanm ak ji a, sèl, pwav, melanje.
- Sèvi ak sòs salad ak seleri, dekorasyon ak branch nan vèt.
Zaboka ak seleri sòs salad
Salad soti nan seleri rasin, resèt nan ki ka pi senp lan ak trivial, ak plis rafine ak milti-konpozan, li vire soti pa mwens valab epi yo pral benefisye kò a pa mwens pase analogue ki baze sou tij yo nan legim la. Apre sa, youn nan varyasyon yo anpil nan antre ak adisyon nan zaboka ak legim fre.
Engredyan:
- zaboka - 1 moso;
- rasin seleri - ½ pcs .;
- tomat ak konkonm - 2 pcs .;
- sòs soya ak lwil oliv - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1-2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav, Basil, vèt, fèy salad.
Preparasyon
- Shinkuyut chèch mens kale rasin ak konkonb.
- Dife tomat ak zaboka.
- Melanje engredyan yo prepare, ajoute fèy sòs salad ak fèy koupe fre.
- Sezon sòs salad nan rasin seleri ak yon melanj de sòs soya, bè ak ji sitwon, pwav ak Basil seche.
Salad ak seleri ak konkonb
Next, ou pral aprann ki jan fè yon sòs salad seleri ak konkonm fre. Sa a se yon lòt vèsyon an yon goute vitamin limyè ki ka efektivman satisfè grangou ak an menm tan an sove yon figi mens. Ze pral fè plat la plis satisfè, ak vèt yo nan Dill pral rafrechi gou a, epi fè li pi piquant ak byen klere. Tij nan seleri ka ranplase ak rasin tè.
Engredyan:
- pye nan seleri - 6 pcs .;
- konkonm fre - 3-4 pcs .;
- ze bouyi - 6 pcs .;
- fre Dill - 1 pakèt;
- lwil oliv ak mayonèz - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Tranble ze rache ak konkonm, koupe Dill ak pye nan seleri.
- Melanje engredyan yo prepare nan yon bòl.
- Sezon yon sòs salad nan seleri ak konkonm ak yon melanj de mayonèz ak lwil oliv, sèl nan pwosesis la ak pwav.
Salad ak seleri ak baton Crab
Ka yon lòt sòs salad soti nan seleri rasin dwe fèt ak baton Crab. Zantray kaka a pral bay yon plat ki rafine, konkonb la ap rafrechi gou a, ak vejetasyon an nan pèsi pral fè li plis pikan ak santi bon. Si ou vle, yo ka ranplasan milti-eleman ki baze sou yogout dwe ranplase ak mayonèz klasik.
Engredyan:
- rasin seleri - ½ pcs .;
- zaboka - 2 moso;
- baton Crab - 200 g;
- konkonb fre - 1 pc .;
- natirèl yogout - 4 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1.5 ti kuiyè. kiyè;
- moutad - ½ ti kiyè;
- pèsi - 1 pakèt;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Moulen rasin nan seleri sou yon rap, koupe konkonb a nan bann, koupe baton yo Crab ak zaboka kaka.
- Konbine engredyan yo prepare nan yon bòl, ajoute pèsi koupe.
- Melanje yogout ak moutad, ji sitwon, sèl ak pwav, sezon ak melanj lan ki kapab lakòz sòs salad ak seleri.
Salad ak krevèt ak seleri
Lovers nan fwidmè ap apresye sòs salad bon gou ak seleri, dekore avèk krevèt ak adisyon nan vyann Crab, ki si sa nesesè ka ranplase ak baton Crab tranche. Lè l sèvi avèk ti goute sou tab la fèstivite, li dekore avèk tranch nan sitwon ak brendiy nan vèt fre.
Engredyan:
- pye nan seleri - 4 pcs .;
- Krevèt kale - 200 g;
- Vyann Crab - 200 g;
- konkonm - 2 moso;
- krèm tounen - 4 ti kuiyè. kiyè;
- sitwon - ½ pcs .;
- pèsi ak Dill - 1 pakèt;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Bouyi ak kale prawns yo, koupe an vyann Crab, konkonb, seleri ak vèt.
- Melanje ji a nan mwatye yon sitwon ak krèm tounen, sèl ak pwav, ranpli melanj lan prepare ak engredyan yo prepare, melanje.
Salad ak chou ak seleri
Ka sòs salad limyè ak seleri ak Peking chou ka sèvi kòm yon plat bò nan yon plat vyann oswa fèt sou yon ti goute nan dine, san yo pa bezwen pè nan mal figi an. Ka konpozisyon an nan plat la ap complétée ak konkonb fre oswa ranplase rasin nan seleri fri ak tij koupe, ak mèg abiye ak mayonèz. Jis 15 minit pou prepare engredyan yo ak yon repa pou kat sou biwo ou.
Engredyan:
- rasin seleri, kawòt ak chou Peking - 200 g;
- pòm - 2 moso;
- lwil legim ak ji sitwon - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav, remèd fèy.
Preparasyon
- Fwote sou rasin nan seleri rapide ak kawòt, tranch pòm bann, chire chou ak vèt.
- Melanje engredyan yo, ranpli ak yon melanj de ji sitwon ak lwil oliv, podsalivayut ak pwav gou.
Salad ak seleri
Sòs salad legim ak seleri ak adisyon nan bouyi nan tendres oswa nan bwat nan pwa ji li yo pral espesyalman dwe apwopriye pou sèvi nan yon repa karèm oswa enklizyon nan meni an vejetaryen. Sa a ti goute ka efektivman satisfè grangou ak nan menm tan an tanpri ak karakteristik gou ekselan.
Engredyan:
- seleri (rasin oswa tij) - 100 g;
- pwa - 1 vè;
- leti-150 g;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1.5 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, sik, pwav, vèt.
Preparasyon
- Pwa tranpe, bouyi jiskaske mou, fre.
- Tranch pa gwo seleri, vèt ak sòs salad.
- Melanje nan yon bòl ji sitwon, lwil legim, sezon ak sèl, pwav, sik ak melanje.
- Vide engredyan yo abiye nan sòs salad la ak melanje.