Fresh lay nan bwa vle pa sèlman ak gou li yo, men tou, ak richès nan sibstans ki sou itil ke li gen. Pou jwenn benefis maksimòm de sa a kalite vejetasyon, li vo manje osi souvan ke posib, e konsa ke li pa anmède ou, nou ranmase pou ou yon varyete de resèt pou salad ak lay nan bwa.
Salad ak karamèl ak ze
Engredyan:
- bwa sovaj - 2 grap;
- ze - 3-4 moso;
- mayonèz - 3 ti kuiyè. kiyè;
- krèm tounen - 3 ti kuiyè. kiyè;
- sèl - nan gou.
Preparasyon
Ze bouyi jiskaske kwit. Chumeshu ale nan, lave ak koupe tise byen. Kwit ze, tou, koupe an kib epi konekte ak vèt. Sezon sòs salad a ze ak mayonèz nan karamele, krèm tounen ak sèl, ak melanje byen.
Salad nan lay nan bwa ak tomat
Sa a se sòs salad prepare literalman 10 minit, men li se yon depo reyèl nan vitamin ak eleman nitritif.
Engredyan:
- bwa sovaj - 1 pakèt;
- tomat - 2 pcs .;
- zonyon vèt - 2-3 plim;
- Dill - 2-3 branch;
- wowoli ak lanmè sèl - nan gou.
Preparasyon
Legim ak vèt lave ak tise byen koupe, voye yo ak grenn sèl ak wowoli, melanje byen ak sòs salad ou a pare. Si gou ou a twò sèk, ou ka ajoute yon kwiyere nan lwil oliv.
Salad nan lay nan bwa ak legim
Engredyan:
- bwa sovaj - 1 pakèt;
- radi - 5-6 pcs.
- konkonm - 2 moso;
- tomat - 2 pcs .;
- zonyon - 1 pc .;
- Sour krèm ak sèl - nan gou.
Preparasyon
Konkonm ak tomat lave epi koupe nan kib, radi - plak mens. Cherry ak zonyon, ale nan, lave ak koupe tise byen. Konbine tout engredyan yo nan yon bòl, sezon ak sèl, krèm tounen, melanje ak sèvi sou tab la.
Salad ak kawòt ak konkonb
Engredyan:
- lay sovaj - 150 g;
- ze - 5 pcs .;
- konkonb - 2 moso;
- pòmdetè - 2 moso;
- mayonèz - 100 g;
- sèl - nan gou.
Preparasyon
Pòmdetè ak ze bouyi, kale epi koupe an kib piti. Cheresha lave, ale ak moulen tou. Avèk kale konkonm ak kale yo ak yon pay ti mens. Konbine tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad, sezon ak mayonèz, sèl ak melanje byen.
Yon lòt vèsyon nan yon sòs salad ki itil - yon sòs salad ak epina , asire w ou eseye epi jwi apeti ou.