Ekspresyon an ke moun ap resevwa grès, paske yo renmen manje délisyeuz, se sa ki mal, depi goumen reyèl pa soufri soti nan pwa depase . Syantis angle, pou pwouve sa, te fè yon eksperyans nan ki konplètman diferan moun te patisipe. Kèk nan yo ki te fè pati yon gwoup gouman. Pou yo, yo te sèvi yon tab separe ak aparèy plizyè, osi byen ke epis santi bon divès kalite ak lòt kalite sòs yo te sèvi. Lòt pati nan moun te manje sou prensip la - bagay prensipal la se bon gou ak satisfè. Kòm yon rezilta, moun ki gen pwa depase nan mitan gouman prèske pa t 'jwenn li, menm jan yo te manje tou dousman, byen moulen chak ti jan yo jwi gou a nan plat la.
Li lè yo vin yon goumè
Kòm se li te ye, si yon moun pa resevwa gou moral, gou ayestetik, ak gou nan yon ti pòsyon, li pral nesesèman reyalize santiman sa yo pa kantite lajan an manje. Si ou vle manje bon gou, men pa jwenn liv siplemantè aprann jwenn reyèl plezi nan manje, se sa ki, vin tounen yon goumè.
Anpil fanm kwè ke yo nan lòd yo debarase m de liv siplemantè, ou dwe definitivman abandone asyèt pi renmen ou ak kòmanse manje pwodwi san gou dyetetik, byenke sa a se konplètman sa ki mal. Ou jis bezwen pou aprann kijan pou manje manje dwat.
Youn nan karakteristik yo distenge prensipal sa a goumè se yon atitid respè nan manje, epi, kidonk, nan tèt ou. Mèsi a moulen la ralanti ak bon jan nan chak moso, se manje a dijere ak dijere anpil pi vit.
Règ sa a goumè
Gourmets gen tankou yon prensip nan "yon plak gwo dyapre". Sa a se lè sou yon plak gen plizyè kalite gani, pou egzanp, diri, pòmdetè ak legum, yon koup la lòt kalite sòs, twa kalite vyann ak pen. Bagay pwensipal lan se kantite minimòm de chak plat. Mèsi a sa a pandan repa a, yon moun ka jwi konplètman chak moso. Ki sa ki pa ka men kontan, se kontni an kalorik nan tankou yon pòsyon, an mwayèn, li pa depase 250 kcal. Règleman sa a pral satisfè grangou epi rete byen pou yon tan long.
Kontrèman ak alimantasyon monotone, fason sa a nan pèdi pwa pa pral sèlman benefisye, men tou, gwo plezi. Anplis de sa, pi fò moun chak jou manje konsa monotone ke gou a pou manje se tou senpleman blunted. Nan ka sa a, yon moun kòmanse ak yon vitès gwo manje jis nan "ranpli" vant la. Lè sa a, jan ou konnen, se youn nan rezon prensipal pou aparans nan liv anplis. Yon goumè reyèl ka manje yon pòsyon ti epi pou yo jwenn yon plezi enkwayab nan manje, epi, nan kou, jwenn ase nan li.
Karakteristik prensipal yo nan sa a goumè
- Si ou manje ak yon kouto ak fouchèt pandan repa a, e menm ti moso yo mwatye, li pral pran yon bon bout tan pou repa a, konsa ou ka menm jwenn ase nan li.
- Nan yon goumè reyèl, sikyasyon sikolojik presize fizik la.
- Pran yon repa nan yon anviwònman kalm, epi tab la mete, tankou si w ap manje ak larenn lan angle.
- Sa yo goumen pa sèvi ak alimantasyon, pa pran grenn, elatriye.
- Soti nan chak moso manje ou bezwen pou aprann kijan pou jwenn reyèl plezi.
- Gourmets pa janm chanje plezi pou bon.
Sou gourmets nou ka di ke sa yo se moun ki ka manje ak je yo. Premyèman, nan kou, li difisil pou dramatikman chanje rejim alimantè ou ak olye de yon gwo pòsyon yo manje yon moso nan fwomaj. Se poutèt sa, tout bagay yo ta dwe konsistan ak vire nan yon goumè se pa yon eksepsyon. Apre yon ti tan, ou pral aprann yo jwi yon ti kantite manje, ak poutèt sa ou pral pèdi pwa pou tout tan.