Avèk èd nan vyann tete poul, ou ka fasilman divèsifye rejim alimantè ou. Soti nan li ou ka kwit pa sèlman abityèl asyèt yo chak jou, men tou, chèf nan atizay gastronomik. Epi ou ka kwit tete a nan nenpòt fason: fri, kwit, kwit. Li ap toujou bon gou ak an sante.
Nitrisyon valè de tete poul
Se vyann poul konsidere yo dwe vyann ak kontni ki gen anpil grès. Kontni an mwayèn grès nan vyann poul se pa plis pase 8%. Tete poul se pati ki pi piti nan yon poul. Li gen ladan pa plis pase 2% nan grès, Se poutèt sa sa a kalite vyann ki dwe nan kategori a nan pwodwi dyetetik. Tete poul ka manje menm pa moun ki twò gwo epi ou vle pèdi pwa. Gen byen yon alimantasyon kèk ki gen ladan yo tete poul nan rejim alimantè ou.
Valè a nan yon tete poul se ke li pa pote depase grès nan kò a, men an menm tan an satire li ak pwoteyin ki nesesè yo. Kantite pwoteyin nan tete a rive nan 23.6%. Pwoteyin nan fòm nan pwoteyin ak asid amine ede fòmasyon nan fib nan misk. Se poutèt sa, vyann tete poul, ki nutrisyonist rele blan, rekòmande pou timoun pandan kwasans ak atlèt.
Poul tete, valè enèji nan ki ba, toujou refere a yon manje san patipri nourisan, menm jan li gen yon konpozisyon rich. Nan valè nitrisyonèl nan tete poul, nan adisyon nan eleman prensipal yo, vitamin ak mineral yo enkli. Pousantaj ki pi wo nan vitamin se kolin, vitamin PP, ak nan mineral - souf, fosfò, potasyòm, klò, sodyòm , mayezyòm.
Valè enèji nan tete poul se byen ba an konparezon ak kalite altènatif vyann bèt ak vyann bèt volay. Nan vyann kri gen plis pase 110 kcal. Pandan tretman chalè, kontni an kalori nan vyann poul ogmante epi yo pral depann, nan fen a, sou wout la nan kwit manje ak engredyan yo te ajoute nan vyann lan.