Gen yon nimewo gwo konsèy, ki jan fè fas ak selulit , ki pwosedi yo dwe fè ak renmen an. Nou pral kont modèl yo epi yo ofri yon lis konsèy danjere ki pral ede jwenn selulit. Yo pral ede w anpeche li parèt, ki vle di ke pa gen anyen nan goumen ak.
Bon gou manje maten
Kouman plezi yo kòmanse jou ou a ak yon tas kafe enstantane ak sik ak chokola pi renmen ou, li nan tankou yon plezi. Ak bagay prensipal la se kwit pa gen anyen, yon pake nan kafe enstantane, 2 gwo kiyè nan sik ak tout bagay se pare. Pa gen anyen, ki sou figi a te gen tach, ak sou femurs yon selulit - men li se bon plat.
Manje midi yo ta dwe satisfè
Nan manje midi, ou ta dwe manje menm jan ou ta dwe. Meni an dwe gen ladan: vyann fimen, vyann gra, sòs salad ak mayonèz, pòmdetè fri ak soup rich. Yo bwè tout bagay sa a ou bezwen yon anpil nan dlo soda dous. Ki jan bon gou, ak pi enpòtan satisfè. Apre sa yo dine, ou dwe dòmi, tout tankou nan anfans.
Dine san pwoblèm
Poukisa kwit manje ak depanse pou tan sa a, si ou ka ale nan manje ki pi pre a vit ak lòd gen anmbègè pi renmen ou, Fries franse, lòt kalite sòs diferan, epi, nan kou, pi renmen ou Coca-Cola. Espesyalman enstitisyon sa yo bay yon sèvis repa-pran, epi ou ka pran yon kèk plis pòsyon yo manje l 'devan televizyon an pandan l ap gade fim pi renmen ou. Èske se pa sa a senaryo a pafè pou aswè a?
Bon gou bwason
Ki jan ou ka pase plezi nan klib la san yo pa yon bwason ki gen alkòl, ki gen ladann diferan konpozan, pou egzanp, likè, konyak, vodka ak renmen an? Petèt sa yo asistan Barman, men pa melanje yon kèk tankou engredyan segondè-kalori, ou jwenn bwason trè bon plat, ki nan aswè a ou ka eseye yon kantite lajan gwo.
Li lè yo rejim alimantè
Li lè pèdi kèk pwa. Pou fè sa, ou ka chwazi nenpòt ki rejim alimantè apwopriye pou debarase m de yon liv koup, oswa ou ka bay lòd pou grenn rejim alimantè popilè, gras a ki ou ka manje tou sa ou vle, ak kilogram yo tèt yo pral ale. Apre yon ti tan ou pral remake ke ren la sanble yo gen diminye, se sèlman ranch yo ogmante, byen, pa gen anyen, paske moun peye atansyon a bounda yo. Yon vyolasyon nan travay la nan sistèm ak ògàn ... Sa a se tout yon ekolojik move.
Poukisa jwe espò, si se konsa byen?
Ou ka sètènman ale nan jimnastik la, men se konsa parès, paske li pi bon yo gade montre televizyon pi renmen ou oswa chat ak zanmi ou nan rezo sosyal, ak oh, konbyen!
Epi, koulye a seryezman
Swiv tout rekòmandasyon sa yo ak anpil vit ou pral jwenn fòm entelijan ak yon "zoranj kale". Sonje byen, selulit parèt trè vit, men yo debarase m de li ou pral bezwen pase anpil tan.
Sa a konsèy danjere, ki nan kou li se pi bon pa sèvi ak yo. Pa nitrisyon apwopriye ak yon fason pasif nan lavi ap gen yon efè move pa sèlman sou figi ou,
Konsèy la dwa - fè opoze an. Kafe ranplase ak te vèt san sik, chokola ak siwo myèl, nan manje midi manje soup limyè ak legim konpòte, ranplase gra vyann ak poul bouyi. Sispann ale nan vit manje, depi nan manje sa yo pa gen yon gram sèl nan benefis, pa bwè soda, paske li fè pwomosyon aparans nan selulit. Alkòl - yon pwodwi trè wo-kalori, ki se entèdi, si ou gade kò ou ak sante. Li nesesè ale nan pou espò, tankou yon rejim alimantè ki kòrèk pa pral ase pèdi pwa. Koulye a, anvan ou se chwa a, ki sa ki konsèy yo pran danjere oswa toujou itil ak ki jan yo kontinye ap viv ak selulit oswa san yo pa.