Se sèlman yon sèl kalite fwi sa yo ka aplodi moute, e menm gou yo fre ak byen klere ak bon sant ak anpil moun ap kite endiferan. Pwopriyete itil nan mandarin yo te li te ye pou yon tan long, men yo se pa sèlman nan yon gwo kantite vitamin C.
Ki benefis ki genyen nan mandarin pou kò imen an?
Sa yo fwi Citrus gen pèktin, glikozid, sèl mineral, menm jan tou vitamin D, K, C, B1 ak B2. Mèsi a konpozisyon li yo, sa yo fwi pa sèlman boure kò a ak vitamin , ranfòse iminite, men tou, se yon ekselan anti-èdèm, se sa ki, yo ede ajiste balans dlo kò a ak fonksyone nan veso lenfatik. Epitou, sa yo fwi Citrus ranfòse mi yo nan veso sangen, ak Se poutèt sa, yon moun ki regilyèman manje yo, se pi mwens chans soufri soti nan maladi nan sistèm nan kadyovaskilè pase moun ki pa manje yo.
Kontni an segondè nan pèktin ede ekstrè sibstans danjere danjere nan kò a epi redwi kolestewòl, ki se poukisa mandarin yo pou fwa a yo itil, ki se yon kalite "mekanis pou pirifye san an". Si ou manje sa yo fwi regilyèman, ou ka sove kò sa a ki soti nan "estrès ogmante."
Ki sa ki pi plis itil pase yon mandarin oswa yon zoranj?
Fwi sa yo yo sanble anpil nan konpozisyon byochimik yo. Men, kanmenm, de diferans prensipal ka distenge: premyèman, mandarin gen 7% plis sik pase zoranj, epi dezyèmman, youn nan kalite yo benefisye nan mandarin se prezans nan li nan senesin, yon sibstans ki ede fè fas ak maladi sa a tankou yon bwonchit. Kidonk, nan men nan yon sèl, zoranj yo mwens itil, ak sou lòt la, yo gen mwens sik.
Yon repons inekivokal nan kesyon an, ki nan Citrus la ki pi itil, pa egziste. Se poutèt sa, ou ka navige lè w ap chwazi preferans gou pwòp ou yo.