Benefis yo nan jèn yo te li te ye pou yon tan long. Socrates tou te di ke aditif ki pi bon nan manje se grangou.
Pwoblèm nan nan sosyete modèn se ke yon moun manje pi plis pase sa li bezwen. Li se pwouve ke yo nan lòd yo satisfè grangou, li se ase yo manje 200 G. Malerezman, se règ sa a itilize pa yon kèk, epi, fondamantalman, manje abityèl la fini ak yon pwa nan vant la.
Benefis yo nan yon sèl-jou jèn
Si ou vle dechaje ak pirifye kò a, Lè sa a, metòd sa a se yon solisyon ideyal. Opsyon sa a se pito yon jou jèn pase yon grangou plen véritable. Malgre tankou yon kout peryòd tan, benefis nan yon sèl-jou jèn pou sante se menmen. Lè kò a pa resevwa manje pou 24 èdtan, li repoze epi kòmanse geri.
Mèsi a grangou:
- ogmante to metabolik;
- iminite ranfòse;
- atitid nan chanjman manje;
- ou ka debarase m de dejwe manje.
Nutrisyonist rekòmande pou kòmanse grangou nan maten Samdi, epi fini nan dimanch maten.
Li enpòtan pou prepare pou grangou:
- 3 jou anvan grangou ki pwopoze a, eskli nan men vyann, pwason ak bwason ki gen alkòl.
- Pou 2 jou, bay moute nwa yo ak pwa.
- Pou yon jou, manje legim sèlman, fwi ak pwodui sour-lèt.
Benefis la nan grangou sou dlo a se Geri kò a nan sibstans danjere. Chak jou li nesesè bwè jiska 2 lit dlo pirifye. Si ou grangou pou premye fwa, lè sa a, li pi bon pou ou rete lakay ou tout tan tout tan, paske ou ka fè eksperyans yon feblès, vètij, maltèt ak menm kè plen.
Benefis yo nan jivenil kurant
Pandan jèn, kò a sèvi ak grès yo pwodwi glikoz, ki ogmante pwodiksyon an nan òmòn adrenal, ki gen efè anti-enflamatwa.