Nan batay la kont liv siplemantè nan yon dezi ak pèseverans se pa ase, ou bezwen konnen ki pwodwi pwodwi kontribye nan pèdi pwa rapid yo nan lòd yo byen vit reyalize rezilta yo vle.
Rating nan pwodwi pou pèdi pwa
Natirèlman, lis la nan pwodwi ki ankouraje pèdi pwa ka byen long, men nou chwazi pwodwi yo pi bon pou pèdi pwa pou ou ak plas an premye sou lis la te pran pa te vèt , ki ede yo retire depase likid nan kò a, ak li toksin ak toksin. Anplis de sa, te diminye nivo nan glikoz nan san an, ak ansanm ak li, apeti a tou diminye.
Dezyèm plas a ki dwe nan chou , ki, akòz kontni segondè fib li yo, ede yo retire tout pwodwi yo pouri anba tè soti nan kò a.
Nan twazyèm plas la se yon fig frans , ki gen sèlman 10-15 kcal pou chak 100 g, men se moun rich nan vitamin ak ede pwosesis natirèl la nan dijesyon.
Katriyèm lan te pran pa chadèk , ki aktive pwosesis la nan boule grès ak kontribye nan retire elèv la nan likid depase ak salop.
Sou plas nan 5yèm nan mitan pwodwi prensipal yo pou pèdi pwa - aspèj , ki ede tou retire depase likid ak sèl nan kò a, ak dispans anfle.
Kote a 6th ki dwe joumou a , ki fè pwomosyon boule grès, ak gras a kontni an fib, amelyore fonksyone nan trip yo.
Sou plas la 7th sou lis nou an te anana , ki se 80-85% dlo, ki ede byen vit retire toksin ak sèl nan kò a, ak mineral yo ak vitamin ke sa a fwi se moun rich nan amelyore fonksyone nan trip la ak pankreyas.
Kote a 8th pran pa tomat , ki, ak yon kontni minimòm kalori (15-20 kcal pou chak 100 g), gen yon kantite gwo anpil nan asid òganik ak mineral ki ekselan nan kraze desann grès.
Tout bè li te ye yo te sou plas nan 9yèm nan Rating nou an, akòz gwo kantite asid òganik, fib ak antioksidan ki genyen nan yo. Yo ede pwosesis yo nan dijesyon ak nan menm tan an byen vit ede fè fas ak santi an grangou.
Te dènye plas nan 10yèm bay dyondyon , ki gen ladan relativman kèk kalori (20-30 kcal pou chak 100 g) epi byen vit boure.
Koulye a, ou konnen ki pwodwi yo bezwen pou pèdi pwa epi ou ka chwazi nan sa yo ke ou renmen pi, men pa bliye ke tou sa manje ou pèdi pwa pou, ou pa ta dwe konbine ak efò fizik pou pi bon efè.