Sou etajè yo nan boutik ou ka jwenn yon varyete de sa yo fwi, se konsa kesyon moun ki sou ki pòm se pi plis itil, vèt oswa wouj, yo pa san fè anyen konsa, paske chak nan nou vle achte egzakteman pwodwi a ki gen plis vitamin.
Ki benefis ki genyen nan pòm vèt yo?
Li se pwouve ke fwi vèt gen plis fè pase jòn oswa wouj, men sa a se pa diferans yo sèlman. Pwopriyete itil nan pòm vèt yo tou ki nan po yo gen tankou yon sibstans kòm flavonoid ki pwoteje selil yo nan kò imen an soti nan destriksyon ak anpeche aje. Manje jis yon sèl fwi nan yon jounen, yon moun resevwa dòz ki nesesè nan vitamin B , biotin ak sibstans ki sou pectin, se sa ki yon pòm vèt ki itil pou.
Vre, fwi ak po vèt yo pa rekòmande yo manje moun ki gen doulè, yo ka ogmante asidite nan vant lan ak lakòz yon vin pi grav nan maladi a. Yo pi bon yo peye atansyon sou varyete yo jòn ak wouj nan fwi.
Ki benefis ki genyen nan pòm vèt lè li pèdi pwa?
Moun ki vle pèdi liv depase epi obsève yon rejim alimantè, li nesesè yo enkli sa a fwi nan rejim alimantè a. Premyèman, lè rejim alimantè a limite, kò a pa jwenn vitamin yo ak eleman nitritif li bezwen, pòm ka ede elimine defisi sa a.
Dezyèmman, fib la ki genyen nan sa a fwi ak sibstans ki sou pectin pral ede anpeche entèripsyon poupou, ki souvan rive lè rejim se obsève, epi anpeche konstipasyon.
Oke ak nan dènye, pòm se yon pwodwi ki ba-kalori nan ki grès pa genyen. Manje sa a fwi, yon moun pa kraze rejim alimantè a epi yo pa ranmase gram yo abandone ak kilogram. Ponm ka yon gwo goute, paske pou yon tan long yo soulaje santi nan grangou, ak nan menm tan an yo pa pral diminye efò yo nan slimming nan yon sèl pa gen anyen.