Omlèt nan yon chodyè fri - resèt pou asyèt orijinal ak senp pou yon manje maten bon gou

Omlèt nan yon chodyè fri se yon resèt ki montre adaptabilite nan yon plat senp, ak ki dè santèn de ane moun ki rete nan planèt la satisfè maten an. Pou tout senplisite la, yon goute nourisan gen yon istwa rich ak merite bon jan kalite pwodwi, imajinasyon gastronomik ak "limyè" men nan kwit manje a, ki kapab kreye yon bave manyifik nan ze ak lèt.

Ki jan yo kwit yon omlèt nan yon chodyè fri?

Omlèt nan dwa nan yon chodyè fri se analogue nan yon fòmil matematik nan ki tout bagay verifye ak absoliman. Tout bagay enpòtan: istansil kwizin, tanperati ak bon jan kalite pwodwi, pakèt pou kwit manje, k ap sèvi ak dekorasyon. Plat la, w pèdi senp nan je premye, kache yon anpil nan ke trik nouvèl ak sekrè, rekonèt ki ou ka fasilman reyalize pèfeksyon.

1. Yon omlèt senp nan yon chodyè fri pral vin yon chèf gastronomik, si ou byen klè kalkile konpozan yo - twa ze yo toujou bat pou yon sèl pòsyon.
2. Kwit omelèt ti pa kantite moun. Yon gwo - pandan fri ka pèdi yon teksti delika.
3. Sèvi ak yon chodyè fri ak yon anba epè, Lè sa a, omlèt la se pi bon vapè.
4. Pou fri, sèvi ak bè.
5. Pou pi gwo bèl, tou dousman moulen mas la anba kouvèti a.
6. Fwe ze yo jiskaske lis, sezon ak sèl, pwav, li mete nan yon chodyè fri ak klere nan chalè a nan bè.
7. Panche fri nan fri nan diferan direksyon pou ze yo yo egalman distribye. Tann pou ze yo atrab.
8. Souke sa pou kèk segond epi vire plat la sou bò opoze a.

Fertile omelèt nan yon chodyè fri ak lèt

Omlèt ak lèt nan yon chodyè fri se yon resèt klasik, rezilta prensipal la nan ki se yon porous, mas sansib. Jwenn teksti nan dwa se yon bagay fasil: ou ta dwe pote kondisyon yo pou kwit manje pi pre fou a nan dife pou chofe fou a, kouvri omlèt la ak yon kouvèti, ak fri li sou chalè ki ba. Se plat la, pou prezèvasyon nan bèl, yo sèvi sou plak cho.

Engredyan:

• ze - 2 moso;
• bè - 20 g;
• lèt - 60 ml;
• sèl - yon zongle.

Preparasyon

1. Fwe ze yo ak sèl ak lèt ​​jiskaske lis.
2. Voye melanj la nan yon chodyè fri ak bè.
3. Kouvri ak mitone pou 3 minit.
4. Omlèt nan yon chodyè fri - yon resèt nan ki mas la ap vin Fertile, yo te anba kouvèti a pou 5 plis minit.

Omlèt ak fwomaj nan yon chodyè fri - resèt

Omlèt ak fwomaj nan yon chodyè fri - pafè pou amater nan délisyeu ak ekskiz dejene. Yon konbisyon tan-teste nan fwomaj ak kim ze Apetisan, garanti yon gou inik, yon gluan viskose ranpli ak yon rezèv pou atire nan yon anvlòp franse-style. Plat la, prepare nan yon ka nan yon èdtan, ap aplodi moute pou tout jounen an.

Engredyan:

• ze - 4 moso;
• fwomaj - 70 g;
• lèt - 50 ml;
• bè - 40 g;
• fenouy fre - yon ti ponyen.

Preparasyon

1. Ze fwe ak lèt.
2. Add vèt yo nan melanj lan ak vide nan yon chodyè fri.
3. Boukannen pou 5 minit, vire sou yo ak kwit kòm anpil.
4. Voye ak fwomaj, pliye ak yon anvlòp epi kenbe anba kouvèti a jouk fwomaj la debande nèt.

Omlèt ak sosis nan yon chodyè fri - resèt

Omlèt nan yon chodyè fri se yon plat rapid, nan ki gen toujou plas pou imajinasyon gastronomik. Pwodwi ki disponib nan etajè frijidè a ka achte vèsyon nouvo ak divèsifye pa sèlman manje maten, men tou, ti goute rapid pandan manje midi. Yon egzanp ki vivan se sosis lan, gras a ki senp manje yo pral ranpli ak yon nouvo gou ak valè nitrisyonèl.

Engredyan:

• ze - 4 moso;
• lèt - 80 ml;
• sosis - 100 g;
• bè - 20 g;
• lwil oliv legim - 20 ml.

Engredyan:

1. Sosis tranch ak fri separeman nan lwil legim.
2. Ze ak fwe lèt ak vide nan yon chodyè fri ak bè.
3. Fry anba kouvèti a pou yon koup la minit sou chak bò.
4. Mete ranpli a sou yon sèl kwen nan omlèt la, fèmen yon sèl nan dezyèm.
5. Omlèt nan yon chodyè fri se yon resèt ki mande pou yon imedya manje sou tab la.

Omlèt ak krèm tounen nan yon chodyè fri

Prepare yon omlèt nan yon chodyè fri pral yon travay bèl ak pa anbarasan si ou deplase lwen resèt la klasik epi sèvi ak krèm tounen. Yon pwodwi kalorik tounen-lèt, ki kapab ranplase lèt, pral ajoute yon anpil nan bèl, juiciness ak rosy, ak ralanti boulanjri nan tanperati minimòm pral ranje rezilta nan fen.

Engredyan:

• ze - 2 moso;
• krèm tounen - 2 ti kiyè.
• sèl - yon zongle;
• Bè - 20 g.

Preparasyon

1. Ze ak krèm tounen, sèl.
2. Vide melanj la sou yon chodyè fri chofe, pi ba tanperati a nan yon minimòm.
3. Omlèt tounen krèm nan yon chodyè fri - yon resèt ki enplike nan langi pou 7 minit.

Omlèt ak legim nan yon chodyè fri - resèt

Bon gou omlèt nan yon chodyè fri suppose pa sèlman pwodwi klasik, men tou, varyete legim kolore, gras a ki plat la ap vin yon gade fèstivite, rich gou epi yo pral rich ak engredyan itil. Sa yo manje ap vin yon èd nitritif nan sezon prentan an, saturante kò a ak vitamin ki nesesè yo.

Engredyan:

• ze - 2 moso;
• yogout - 80 g;
• dous pwav - 1/2 pcs .;
• plim zonyon vèt - 3 moso;
• pwa - 50 g;
• Cherry tomat - 4 pcs .;
• lwil oliv legim - 40 ml.

Preparasyon

1. Petèt piman ak tomat, ajoute pwa.
2. Fwe ze yo ak yogout epi vide nan melanj lan legim.
3. Omlèt legim nan yon chodyè fri - yon resèt ki kwit anba kouvèti a pou pa plis pase 8 minit.

Omlèt ak mayonèz sou yon chodyè fri - resèt

Resèt la pou yon omlèt prodig nan yon chodyè mande pou yon mas vide, ki ka fasil pou kreye lè l sèvi avèk mayonèz. Yon eleman ki satire ak grès pa pral mande pou lwil oliv ak kondiman pandan fri, li pral parfe "ogmante" melanj nan ze epi bay plat la yon gou espesyal. Bagay la prensipal se ke li se toujou nan men, epi si li pa disponib, li ka fasil achte.

Engredyan:

• ze - 4 moso;
• mayonèz - 50 g;
• vèt Dill - yon ti ponyen.

Preparasyon

1. Fwe ze yo ak mayonèz.
2. Mete l nan chodyè a, bese chalè a.
3. Kouvri ak kwit pou 5 minit.
4. Air omelèt nan yon chodyè fri dekore ak vèt.

Omlèt ak farin nan yon chodyè fri - resèt

Opsyon nan tradisyonèl - ze, lèt ak farin, bay plat la yon sansibilite espesyal ak bèl. Li enpòtan pou pa twòp li ak kantite li yo, otreman mas la ap rete yon galèt plat. Yon teksti espesyal yo bay ze yo bat, ki, anvan yo fè yon omlèt manyifik nan yon chodyè fri, yo separe nan pwoteyin ak jòn ak vide separeman.

Engredyan:

• ze - 5 pcs .;
• lèt - 125 ml;
• farin frans - 20 g;
• lwil oliv - 30 ml.

Preparasyon

1. Fwe blan yo ak jòn separeman. Konekte ak mas.
2. Add farin lan. Brase.
3. Vide melanj lan nan yon chodyè fri ak fri anba kouvèti a sou yon ti dife pou 7 minit.

Amoure pou Timoun yo nan yon chodyè fri - resèt

Omlèt, tankou yon jadendanfan, nan yon chodyè fri karakterize pa yon teksti mou ak delika epi yo pa aksepte yon kwout griye, ki timoun piti yo souvan kite sou yon plak. Rejim alimantè, pwodwi alalejè vapè, tradisyonèlman prepare pa tretman chalè, yo ka prepare ak nan yon chodyè, vibran toujou, pou fè pou evite ruddy.

Engredyan :

• ze - 3 moso;
• lèt - 150 ml;
• Bè - 20 g.

Preparasyon

1. Fwe ze yo ak lèt.
2. Vide mas la nan yon chodyè fri ak lwil oliv ak mitone, toujou ap vibran ak yon spatul.
3. Kwit pou 5 minit.
4. Kite "yo rive jwenn" anba kouvèti a.

Omlèt ak fwomaj kotaj nan yon chodyè fri

Dous omlèt nan yon chodyè fri - ap kontinye koleksyon an nan resèt, ak ki ou ka konplete rejim alimantè ti bebe a ak manje a dwa. Tout moun konnen sou benefis ki genyen nan fwomaj Cottage, moun rich nan eleman itil, ak ensèten sou timoun yo pwodwi. Yon gwo opòtinite pou byen vit ak efektivman nouri timoun nan - sèvi yon omlèt tranchi dous.

Engredyan:

• ze - 2 moso;
• Fwomaj Cottage - 4 ti kuiyè. kiyè;
• sik - 1 ti kuiyè. kiyè;
• lwil oliv legim - 30 ml.

Preparasyon

1. Cottage fwomaj fwote atravè yon Van.
2. Konbine ak ze bat, sikre.
3. Mete sou yon chodyè fri chofe ak fri nan lwil legim jiskaske wouj sou tou de bò yo.