Asyèt ki soti nan legum yo trè bon gou ak nourisan. Yo rich nan pwoteyin, ki nesesè pou kò imen an. Men, gen diferan kalite legumans ak youn ta dwe okouran de pwopriyete yo nan lòd yo byen enkli manje avèk yo nan rejim alimantè yo. Se poutèt sa, benefis yo ak mal nan pwa nwa - youn nan kalite pwodwi sa yo, ou bezwen jwenn enfòmasyon anvan aktivman sèvi ak li pou manje.
Itilize nan pwa "Nwa je"
Sa a ki kalite legum pa gen yon gou delika, men tou, pwopriyete inik. Dyetetik fib, ki genyen nan gwo kantite nan sa a pwa, ede ranfòse sistèm nan kadyovaskilè nan kò a. Yo fè mi yo nan venn, atè ak kapilè plis elastik. Men, sa a se pa tout pwopriyete yo itil nan pwodui sa a.
Pwa nwa yo rekòmande pou dyabetik. Si ou regilyèman manje manje avèk li, ou ka nòmalize sik nan san ou. Dakò, sa a se yon pwopriyete inik ki pa posede pa pwodwi twòp.
Pou moun ki vle pèdi pwa, mak "Nwa je a" se tou endispansab. Yon moun ki gen ladan nan asyèt rejim alimantè li ak legum, ka akselere pwosesis la nan pèdi pwa. Itilize nan pwa nwa nan ka sa a se yon kontni segondè pwoteyin. Asyèt ki genyen ladan yo yon gwo kantite pwodwi sa a byen vit epi pou yon tan long bay yon sans de saturation, pandan y ap yo ki ba nan kalori. Ak kontni an gen anpil grès nan yo trè ba. Oke, yon ti efè dyurèz, ki sa a ki kalite legum gen sou kò a, pral sèlman ede yo retire èdèm la.
Kòm ou ka wè, manje pwa ren nwa ki nesesè. Pwodui sa a konplètman ki konsistan avèk prensip manje an sante. Ki baze sou legum, ou ka prepare yon anpil nan asyèt bon gou ak sante. Pa enkli yo nan rejim alimantè ou, yon moun pa ka sèlman pèdi pwa, men tou ranfòse veso yo kè ak san.