Mizik pou yoga se yon zouti trè enpòtan pou kreye atitid ki nesesè yo ak pwòp tèt ou-pèsepsyon. Yoga klas yo, ki fè anba akonpayman espesyal, pèmèt ou antre pi fon nan konsyans ou, ak nan kilti a nan aksyon sa a etonan. Anplis de sa, mizik Ameriken pou yoga kontribye nan detant sa yo gwo twou san fon ke li difisil imajine yon eta ki sanble reyalize nan silans.
Klas Mizik pou kondalini ak lòt kalite yoga
Mizik pou pratike yoga se pa sèlman yon bèl ak bèl melodi ki ede reyalize yon detant espesyal. Li se pwouve ke itilize nan dwa mizik ka geri kò a ak balans lespri a, amonin moun nan, ki pèmèt l 'yo santi yo konfòtab ak ekstraòdinè bèl. Variant nan mizik pou yoga ak meditasyon ki ka afekte ou nan sa yo fason yon majik se byen yon anpil:
- mizik Mata Mandir Singh;
- chantè Snatam Kaur ak espesyalman album li "Gates yo nan Liberasyon" (sansyèl ak bèl vwa li pa pral kite nenpòt moun ki endiferan);
- chantè Hein Braat (teknik li nan pèfòmans fasinan ak tranbl ak ladrès li);
- chantè Deva Premal (anpil mèt yoga rekonèt ke sa a se kalite yoga mizik ki dwe prezan nan lavi a nan tout moun ki vle rantre nan sa a konesans);
- Musica duet "Mirabay Ceiba" ak album yo "Oseyan" (parfe tradwi lespri a anpil nan tradisyon an Yoga Kundalini, yo montre kòm rezilta nan entèraksyon an nan de kilti a yon fwa: Endyen ak Ewopeyen).
Anplis tan an lè ou angaje, li rekòmande ke ou tou senpleman enkli mizik sa a de tan zan tan nan kay la, epi li pral ranpli chak milimèt nan espas ak kalm bèl.
Klas Mizik pou yoga timoun yo
Mizik pou pratike yoga odyans lan pi piti, nan kou, se yon ti jan diferan. Ak leson yo tèt yo yo pa fèt nan menm fason ak nan granmoun: soti nan moun ki gen matirite, konsyans matirite, akseptasyon nan filozofi, pi fon travay sou tèt li yo mande yo. Nan ka timoun yo, kou yo souvan pran plas nan yon fòm semi-jwèt, ki pèmèt yo ka enterese nan fòmasyon. Nan sans sa a, mizik la nan etap sa a kapab nenpòt - si sèlman li te renmen timoun yo.
Nan laj 12 an, ou ka chanje opsyon ki pi grav. Sepandan, nan nenpòt laj mizik la estanda pral fè, yoga pral sèlman benefisye de sa a: li enpòtan ke mizik la renmen pa koute jèn. Anplis, li jwe yon wòl enpòtan: li ede enterese timoun yo nan etid yo, epi an reyalite yo pèmèt timoun lan devlope trè annamoni soti nan yon ti laj.
Li pa gen okenn sekrè ki fè asanas ranfòse zo, jwenti, misk, ligaman, ki vle di ke kò timoun nan devlope byen aktivman, epi pa gen okenn danje pou aksidan. Anplis de sa, klas devlope kadyovaskilè, respiratwa, vizyèl ak menm sistèm nève nan ti bebe an.
Li enpòtan tou ke, pratike yoga, nenpòt timoun devlope pa sèlman koki fizik li, men tou, eleman mantal la. Ou pral sezi wè ke apre yon kèk mwa timoun lan metrize atizay la nan kontwòl tèt li epi li sispann yo dwe kaprisyeuz, mande, M'enerve, agresif.
Si pitit ou a deja patisipe nan opsyon yon timoun, Lè sa a, detann mizik pou yoga ka enkli avè l 'nan kay la, pou ke ti bebe a piti piti vin itilize nan yon vèsyon plis granmoun. Anjeneral, moun ki pratike yoga kòm yon timoun, kontinye angaje nan li ak nan adilt.