Fi ki sevèman jete imedyatman plis pase 10 kilogram, souvan gen tankou yon pwoblèm kòm saggy po apre pèdi pwa. Sa a fenomèn dezagreyab se pi komen nan fanm plis pase 30, paske nan laj sa a po a se pa konsa elastik epi yo pa konsa fasil modere nan chanjman yo. Fè fas ak pwoblèm sa yo, li pi bon kòmanse dwa koupe touswit.
Èske po a pann apre pèdi pwa?
Pwoblèm nan ak afesman nan po a pa afekte chak fanm, men se sèlman moun ki neglije règleman sa yo nan pèdi pwa:
- Ou pa ka pèdi pwa sou alimantasyon ekstrèm. Nòmal pousantaj pèdi pwa - pa plis pase 0.8 - 1 kg pou chak semèn. Pèdi pwa nan tankou yon apante modere, ou bay kò a ase tan yo pote po a nan lòd.
- Pèdi pwa se pa sèlman yon rejim alimantè, men tou, espò, omwen fòmasyon lakay ou. Ale nan pou espò, ou akselere metabolis la epi ede asire ke ou pa gen afesman po nan figi a ak kò apre pèdi pwa.
- Lè pèdi pwa, tankou yon règ, rejim alimantè a koupe, men li enpòtan bay kò a ak kantite lajan ki nesesè nan vitamin ak mineral. Se poutèt sa li enpòtan pou pran sipleman bon jan kalite nan peryòd sa a.
Pa bliye sou prensip sa yo, ak chans ou genyen pou jwenn yon po lis apre pèdi pwa ap ogmante anpil.
Ki jan yo sere boulon po a nan figi a ak kò apre pèdi pwa?
Etranj ase, men pou fè fas a, ak pou kò a, gen fason ki idantik nan pi sere. Genyen tou de plis abòdab ak chè yo:
- Operasyon plastik. Chirijyen a pral ede fè fas ak nenpòt ki defisitè, men li se anjeneral difisil deside sou yon operasyon pou plizyè rezon.
- , Egzèsis. Pran swen pou moun nan devlope Carol Madgio, epi yo fasil jwenn nan domèn piblik la. Ak klas pou kò a ou pral ofri nan nenpòt klib kondisyon fizik. Sa a se yon fason ankò, men abòdab retounen bèl po.
Sane po apre pèdi pwa pa pral yon pwoblèm si ou pran aksyon rapid elimine li.