Nan mond lan modèn, jenjanm se lajman ki itilize nan yon varyete de resèt pou pèdi pwa. Avèk èd li yo ou ka prepare asyèt cho, ti goute, kou premye, desè, ak, nan kou, bwason.
Kouman fè yon bwason jenjanm pou pèdi pwa?
Gen anpil resèt diferan ki pral ede w pèdi pwa. Pi souvan, jenjanm se konbine avèk sitwon. Tankou yon bwè konsève pwopriyete itil li pandan jounen an, si yo mete l nan frijidè a. Pou preparasyon li yo, ou ka itilize jenjanm nan fòm fre ak seche.
Resèt la pou fè bwason jenjanm pou pèdi pwa se senp ase ak tout moun ka okipe li.
Engredyan:
- yon rasin ti jenjanm - 1 moso;
- sitwon - 1 pc.
Preparasyon
Oto domaje dwe koupe an mwatye. Avèk yon pati ou bezwen peze soti ji a, epi koupe mwatye nan lòt an ti moso. Rasin lan dwe netwaye, koupe, mete nan yon kaswòl ak vide ak ji sitwon. Epitou nan teyèr a ou bezwen mete tranch nan sitwon. Li rete sèlman nan vide dlo bouyi ak ensiste bwè a pou 15 minit. Anvan konsome yon bwason jenjanm pou pèdi pwa, kwit nan kay, asire w ke ou souch li. Anplis de sa, pou varyete de gou, ou ka ajoute epis santi bon divès kalite, pou egzanp, kannèl , pwav oswa rekòt pye mant, Melissa, elatriye.
Jenjanm ak te vèt
Yon lòt opsyon gwo ki pral trè bon gou epi ede debarase m de liv siplemantè.
Engredyan:
- vèt te - 1 ti kiyè;
- sèk jenjanm - 1 zongle;
- sitwon - 1 moso;
- dlo bouyi - 250 ml.
Preparasyon
Tea yo ta dwe melanje ak jenjanm ak moulu nan wout la nòmal. Sèvi ak li ak sitwon.
Se jenjanm bwè pou pèdi pwa rekòmande yo bwè pandan jounen an nan kantite ti. Sonje debarase de pwa depase, konfòme yo ak nitrisyon apwopriye epi ale nan pou espò.