Ki sa ki vitamin yo nan melon?

Yon lòt pwodwi bèl bagay ki vle nou nan sezon lete an se melon la . Sa a kilti melon afekte kò nou sèlman sou bò pozitif. Ann wè ki vitamin yo nan melon an.

Vitamin

1. Nan kaka a melon se yon gwo kantite vitamin B9, ki se tou rele asid folik. Mèsi a vitamin sa a amelyore emopoyèz ak diminye kantite kolestewòl nan kò a. Eta a sikolojik ak atitid yo tou anpil amelyore. Vitamin B9 ta dwe konsome pa fanm ansent yo nan lòd pou fetis yo devlope byen.
2. Melon an gen vitamin C, kote sa yo pozitif nan yo konnen chak moun. Dezavantaj a sèlman se ke li pa akimile nan kò a, ki vle di ke ou bezwen ranplir kantite li yo toujou ap.
3. Vitamin PP fè pwomosyon pi vit absòpsyon nan vitamin C nan kò a.
4. Nan pwodui sa a jòn gen vitamin A , ki rele beta-karotèn. Vitamin sa a se senpleman nesesè nan prevansyon de maladi je, epi li ede tou dijere grès itil ak idrat kabòn. Li tou pozitivman afekte kilè eskèlèt la, dan, cheve, po ak mikez manbràn. Anplis de sa, beta-karotèn se yon solisyon ekselan nan batay kont maladi enfeksyon.

Trace Elements

Tout vitamin sa yo nan melon fè pwodwi sa a pou itil ak popilè, espesyalman nan konjonksyon avèk yon gou dous ak gou enkwayab. Nan melon gen pa sèlman vitamin, men tou, eleman tras. Nan kaka kilti melon sa a se:

• Silisyòm, ki pozitivman afekte kondisyon an nan po a, cheve ak sistèm nève;
• fè, ki se bon pwofilaksi pou anemi;
• Potasyòm ak mayezyòm yo se eleman tras amann ki nesesè pou moun ki gen maladi kadyovaskilè;
• Epitou nan melon gen klò, kwiv, zenk ak fosfò.

Ki sa ki vitamin ki genyen nan melon an, nou kalkile, kounye a nou aprann ki jan yo manje li nan pran avantaj de tout pwopriyete yo itil.

1. Moun ki gen dyabèt yo pa konseye yo manje melon nan gwo kantite.
2. Manje l pi byen nan apremidi.
3. Li pi bon pou pa konekte ak lòt pwodwi ak manje separeman.
4. Manje yon melon koupe nan yon fwa pa sèlman jwi gou a dous, men tou, yo ka resevwa tout sibstans ki sou itil.

Mwen panse ke li se kounye a klè sa ki vitamin genyen melon e ke li trè itil pou tout moun. Se poutèt sa, nan sezon lete, asire w ke ou manje li yo dwe an sante ak bèl pandan tout ane a.