Gade byen nan zòrèy la nan mayi - si li klere ak lò, oswa Solèy la tèt li ... Oke, ka mayi dwe danjere e menm initil lè chak grenn nan li se pèdi pa limyè solèy la, flagrant, flagran depoze dout sou klere nan solèy nan tèt li.
Nan yon sèl fwa (nan ane yo lè Inyon Sovyetik la, volontèman "fòse" nan "renmen" mayi), li te kòmanse yo dwe rele "Ris lò", byenke, yo dwe onèt, ak Ris, jis mayi gen ti kras fè ak.
Kote li fèt nan "lò Ris" se Laten ak Amerik Santral, ki soti nan kote, ki soti nan peyi a nan Endyen yo, li te pote pa èspayol yo ki te dirije pa Columbus. Dousman men siman, zòrèy yo te vin nan Larisi, li te, apeprè, nan syèk la XVIII Atik.
Epi, koulye a ki sa? Endividyèl délikatès, ou pito, pen chak jou yo (farin sou kontinan, tankou lwil legim, sitou mayi), te vin yon envite akeyi sou tab la nan mitan an - nou menm enkyete si li posib bouyi mayi sou yon rejim alimantè? Natirèlman, kote kounye a san li!
Benefis yo nan bouyi mayi
Epi, koulye a, se pou yo eseye pou tèt nou epi eksplike ki jan mayi a kwit se konsa itil, ak pou ki moun ki te pasyone te renmen li atravè mond lan.
Premye ak premye, cham a ak singularité nan sa yo zòrèy se yo ke yo pa absòbe "chimi" - anba mo a lajman itilize, nitrat ak sulfat, angrè divès kalite ki "motive" kwasans lan nan "lò lò" lwen peyi a istorik .
Mayi reyèlman pa transpòte tout abominasyon sa a nan fwi li yo, Anplis, li tou kenbe maksimòm nan eleman nitritif li yo pandan kwit manje. Mèsi pou sa a ou bezwen yon koki dans nan grenn - yo nan dlo a, tankou pwa, pwa, lantiy, pa bouyi.
Sa se, yon pwodwi zanmitay anviwònman an ak pwopriyete a nan prezève sibstans ki sou itil nan malgre nan tretman chalè - sa yo, se de premye pwen ki itil bouyi mayi.
Men, anplis, li ta dwe gade tou vitamin ki gen mayi. Spektak la se enpresyonan:
- vitamin B4 - mayi pa kontni li yo nan moun ki gen dosye, epi nou pou kont sa a, nou gen opòtinite pou pi ba nivo kolestewòl ak "otomatikman" kontwole kantite tisi adipoz;
- vitamin antioxydants - A, E ak C - si li nesesè yo di ke yo ap konbat ak pwosesis yo nan aje, entèfere ak devlopman nan timè ak pou kontribiye pou pwodiksyon an nan kolagen an?
- Vitamin H (biotin) se pi itil pou fanm ki gen po lwil, pwoblèm (yon mask ki fèt ak grenad ak ze pwoteyin ka soulaje tou de pwoblèm yo ak klere lwil la nan po a);
- Anplis de sa, nan konpozisyon an - fosfò, sodyòm , zenk, kalsyòm, mayezyòm, yòd, fè, kòb kwiv mete ak menm lò (sa a se pa danjere, men menm bèl).
Lè bouyi se pi plis itil pase fre ...
Mayi se youn nan legim yo kèk ki se reyèlman itil yo manje nan yon fòm kwit. Natirèlman, yo manje kri mayi, kèk pral vin nan lide, men pwen an se pa sa a ...
Benefis yo nan mayi bouyi yo manifeste, premyèman, sou sante moun ki gen pwoblèm dijesyon. Pou egzanp, konsomasyon nan bouyi bouyi bouyi ak bè (nan chemen an, yon tradisyon tipik jòjyen), se pi itil nan batay kont konstipasyon.
Yon soup-pure soti nan nwayo mayi bouyi yo montre nan pasyan ki gen doulè, ak maladi fwa, sistèm kadyovaskilè, ak jade, gout, epatit, cholelithiasis, kolesistit, elatriye. Plat la se nourisan, fasil dijèstibl, pwoteyin.
Epitou sou manbràn mikez la nan vant la se benefik afekte pa dekoksyon nan stigma mayi - nan chemen an, youn nan rezon ki fè yo kakisa mayi rekòmande kwit ak "cheve."
Ka a sèlman lè mayi bouyi montre pa sèlman bon, men tou, mal, se koagulabilite nan san. Mayi se itil nan moun ki gen souvan senyen ak koagulasyon pòv, men li se kontr pou moun ki deja gen thrombophlebitis "sou nen an".
Kwit mayi sou pèdi pwa
Yon ti kras pi wo nou te deja mansyone sou kolin - B4 vitamin, ki "otomatikman" kontwole nivo a mas grès. Sa a se laverite, vitamin B4 ki responsab pou kapasite kò a kontwole pwa li poukont li. Sa se, konsomasyon regilye nan mayi (pa nan adisyon a, mete li léjèrman, pa rasyon dyetetik, men olye) ap ede nan pèdi pwa.
Anplis de sa, yon lòt plis nan mayi nan zafè sa a se règleman an nan nivo sik nan san. Mayi se dous, ki vle di li kapab, avèk èd nan volontè imen, siprime anvi pou desè apre dine.