Nwa yo rich nan pwoteyin ki ka boure kò a pou yon tan long, grès legim, ki kò a absòbe pi fasil pase bèt, osi byen ke yon mas nan microelements itil. Anpil fanm ap mande si li posib pou w manje nwa lè w pèdi pwa. An reyalite, ak itilizasyon rasyonèl nan pwodui sa a, ou ka debarase m de liv siplemantè.
Benefis nan nwa
Youn nan nwa ki pi itil se nwazèt. Nan 100 gram nan pwodwi a gen 707 kalori. Men, malgre sa, fanm ki enterese nan ki kalite nwa ou ka manje pandan y ap pèdi pwa, li vo peye atansyon sou nwa sa yo. Hazel se parfe absòbe nan kò a, ak Se poutèt sa pran pwa lè w ap itilize li, li se byen difisil.
Nan okazyon an, si li posib yo manje nwaye nan ap grandi mens, li nesesè fè yon enklinasyon nan avantaj yo. Yo se pa sèlman mwens kalorik pase nwazèt, yo tou Swèd serye nan sèl mineral ak itil gra asid, yòd, epi tou vitamin C ak E.
Cashew se yon varyete de nwa, ak itilize nan ki ogmante iminite ak diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè. Epitou ou pa ta dwe bliye sou nwa pen, pistach ak nwa - yo ede yo diminye nivo kolestewòl nan san an, etabli travay la nan aparèy la gastwoentestinal, Geri kò a nan toksin ak toksin, amelyore kondisyon an nan cheve, po a ak klou.
Rejim alimantè
Sa nwa nan pèdi pwa te pote avantaj, olye pou yo mal, li enposib yo sèvi ak yo nan kantite san limit. Sou yon nwa-gratis jou dechaje, ou ka manje sèlman 100 gram nenpòt nwa. Pandan jounen an, li enpòtan pou bwè anpil dlo pwòp - omwen 1.5 lit. Pou 1 jou nan rejim alimantè sa yo ka debarase m de yon mwayèn de 1 kilogram depase pwa. E ankò, pou moun ki panse osijè si li posib yo manje nwa nan aswè a lè pèdi pwa, li se vo anyen ki nan okenn ka ka sa a dwe fè.