Kesyon an nan fason yo pèdi pwa nan figi an, enkyete sou pa sèlman plen nan ti fi, men tou, moun ki pa konplètman diferan. Sepandan, souvan machwè chubby ak émergentes manton a doub pale men nan rejim alimantè a mal ak fason pou lavi. Korije enpèfeksyon sa a lè l sèvi avèk nitrisyon, masaj oswa operasyon an plastik.
Ki jan vit pèdi figi pwa?
Pou yon moun anpil pèdi pwa, e menm nan tan ki pi kout posib, gen yon sèl fason - epi li bay manti tou dwat nan biwo a nan yon chirijyen plastik. Malerezman, itilize nenpòt metòd lòt se rezilta twò rapid ak evidan pa fè sa.
Li ta dwe konprann ke yo nan lòd yo pèdi pwa, ou bezwen jeneralman diminye pwa kò, depi nan pifò ka li se ki twò gwo ki vin kòz la sèl nan tou de manton an doub, ak machwè chubby, ak awondi kontou nan figi an kòm yon antye.
Se poutèt sa diferan masaj soti nan manton an dezyèm ak renmen an pa montre yon rezilta efikas: yo gen sèlman yon efè toning lokal sou po a, men yo pa rezoud pwoblèm prensipal la.
Kouman pèdi pwa nan figi an: nitrisyon
Depi fè yon moun pèdi pwa san yo pa yon rejim alimantè, nan pifò ka yo li enposib, nou pral kòmanse ak pwen sa a.
Idrat kabòn senp, ki genyen nan gato, gato, gofr, krèp, chokola ak lòt bagay dous, se konsa dous nan kè fanm nan, se kòz prensipal la nan pwa depase ak anpeche machwè yo ak manton nan men yo te nan fòm nòmal. Yo tout gen ladan yo nan tèt yo anpil kalori, ki kò a, pa ke yo te kapab aplike otreman, distribye nan tout kò a nan fòm lan nan depo grès. Anplis de sa, tro manje sale (crisps, bato, franse franse ak manje divès kalite vit) kenbe likid nan kò a, ki finalman lakòz anfle, ki pa gen yon efè pi bon sou aparans, ki gen ladan sou figi an.
Pwosè sa a soti nan, nou konpile yon lis manje entèdi ki bezwen yo dwe eskli nan rejim alimantè a, si ou vle pèdi pwa:
- bagay dous, sirèt, patisri, chokola;
- Fast manje, sandwich;
- semi-fini pwodwi yo pa nan orijin nan kay la (ou tèt ou kontwole konpozisyon sa a nan pwodwi a epi yo pa sèvi ak préservatifs, estabilize, amanjeur gou oswa sèl depase);
- Manje gra (vyann kochon, sosis, sosis, là kochon, bè, manje fri ak asyèt fon-fri).
Sepandan, li pa ase eskli tout danjere soti nan nitrisyon. Li nesesè bay kò a ak yon rejim alimantè ki an sante ki pral ede w netwaye salop la pi vit ke posib. Sa yo se fwi, legim ak bè. Twa eleman sa yo ta dwe yon eleman nan manje maten, manje midi, goute ak dine, epi fè omwen 30% nan tout manje a ke ou manje. Rès la - sereyal antye, pen grenn antye, vyann mèg, pwason, bèt volay ak pwodwi ki gen anpil grès. Depi fè yon moun pèdi pwa nan ka sa a pral pi fasil, nou ale nan mezi adisyonèl.
Ki sa pou fè pou pèdi pwa?
Se konsa, ki lòt bagay ki nesesè yo fè yon moun pèdi pwa? Espesyal masaj! Li trè senp pou fè, sepandan, preparasyon yo mande yo.
Premyèman, fè yon perfusion espesyal nan remèd fèy. Li trè senp: achte nan ba famasi a, kamomiy, akile ak lacho flè, pran yon gwo kiyè nan chak engredyan ak vide de tas dlo bouyi. Kite perfusion la pou 20 minit - ou ka kite l 'sou yon chalè ki ba, Lè sa a, koupe tan an nan mwatye. Pandan ke se perfusion la ke yo te prepare, byen netwaye po a nan figi an.
Diminye yon ti tranche oswa koton sèvyèt nan perfusion a, tòde soti moso twal la ak dwat li. Massage figi ou ak ralanti, modere-entansite patting mouvman sou machwè ou ak manton chak maten.