Ensilte yo pou moun nan yon chay sèten sou nanm nan, ki pa pèmèt yo viv san pwoblèm mwen tap epi deplase sou. Se poutèt sa li enpòtan pou kapab kite ale nan sitiyasyon an, nan ki lapriyè pou padone moun ki ofanse nou pral ede. Si yon moun aprann padone ak tout kè l ', Lè sa a, negatif eksperyans pral ale ak pirifye nanm lan.
Legliz la, sikològ, psychics ak lòt moun k ap travay avèk enèji diskite ke yon moun pa janm ka vanje tèt li pou ofans, paske, konsa, yon moun se tankou moun ki fè sa ki mal. Anplis de sa, tire revanj pa janm ap fè yon moun kontan. Li enpòtan admèt koupab ou, paske yon erè grav se pwòp tèt ou-jistifikasyon.
"Lapriyè nan padonnen" - yon lapriyè fò pou liberasyon soti nan plent
Lekti lapriyè sa a se tankou meditasyon, ki pèmèt ou klè panse ou, nanm ak kè soti nan tout panse negatif ki asosye ak resantiman. Li rekòmande yo chita nan yon pozisyon konfòtab sou yon chèz oswa sou etaj la, bagay la prensipal se ke kò a pa ensiste. Apre sa, ou bezwen fèmen je ou ak konsantre sou respire. Lè ou santi ou detann konplè anvan ou li lapriyè pou padon of ofans, ou bezwen panse sou sa ki "padon" vle di. Li enpòtan pou konprann ki sa ki pral chanje si li finalman vin debarase de sa a kago. Montre je enteryè ou nan kè a epi li yon lapriyè fò pou padon nan moun:
"Mwen padone ak renmen tèt mwen.
Mwen padone tout moun ki ofanse m 'epi kite ale nan mond lan.
Mwen konplètman padone tout bagay.
Mwen regrete tout moun sa yo,
Ki moun mwen kouri kite, swa entansyonèlman oswa envolontèman.
Padonnen m, padone mwen, padonnen m ...
Mwen aksepte tèt mwen menm jan mwen ye a.
Apre yo tout, mwen se yon pati nan mond sa a.
Mwen gratis.
Mwen renmen lemonn antye, mwen renmen tèt mwen, mwen santi mwen tèt mwen yon limyè.
Mwen regrete Bondye pou tout zèv yo fè jounen jodi a.
Seyè! Aksepte m ', padonnen ak padonnen ak yon kè ouvè
Ak panse pi,
Aksepte m 'tankou yon patikil nan tèt ou.
Jere soti nan kounye a sou ak pou tout tan lide m 'ak zèv. Amèn. "
Nan moman sa a, li nesesè yo konsidere sa ki imaj leve nan tèt la ak sa ki santiman brase nanm lan. Tout bagay sa a enpòtan pou padon. Si li difisil pou w aprann tèks la, lè sa a, lapriyè a ka pwononse nan pwòp mo ou yo, pale tout bagay soti nan yon kè pi. Sonje ke li enpòtan pa sèlman padonnen lòt moun, men tou, tèt ou. Pwononse mo sa yo souvan, depi sa a pral pèmèt ou etap tounen soti nan ki deja egziste resantiman negatif ak posib.
Li se vo tou mansyone ke nan ortodoks gen yon icon anvan ki moun mande pou padon - icon nan mirak nan Manman an nan Bondye anrichi kè yo sa ki mal.