Pale sou pwopriyete yo itil nan ji kawòt, nou dwe di sou gwo kantite eleman mikwòb ak macro ki genyen nan li, vitamin itil, antioksidan ak sibstans ki sou lòt.
Ki jan ki itil se kawòt ji?
Pa gen okenn rezon ki fè doute si ji kawòt se itil, paske repons lan se inekivok - repons lan se wi. Anplis de sa nan yon gwo kantite keratin, sa a legim gen anzim, flavonoid, vitamin D , C, E ak B vitamin, fè, asid nikotinik, potasyòm, fosfò, mayezyòm, ak Selenyòm, ki se yon eleman trè enpòtan.
Reponn kesyon an, ki sa ki ka itil ji kawòt pou fanm, an plas an premye yo ta dwe mansyone manman ansent ak laktat. Yo ta dwe definitivman bwè fre, frèch prepare kawòt ji, menm jan li amelyore konsantrasyon nan lèt tete. Olye pou yo konsome preparasyon kalsyòm magazen an, eseye piti piti prezante nan ji kawòt rejim alimantè ou, pote kantite li nan mwatye yon lit yon jou. Ki gen ladan nan kalsyòm nan legim konplètman absòbe, pandan y ap dwòg sentetik kò imen an kapab wè sèlman 3-5%.
Anplis de sa, regilye konsomasyon nan ji kawòt ka amelyore apeti , li ede dijesyon ou ak eskresyon nan kò a nan toksin, nan yon sèten mezi menm netwaye san an. Avèk li, ou ka amelyore pa sèlman akwite vizyèl la, men tou, kondisyon an jeneral nan dan yo. Ji kawòt tou amelyore sistèm nève a: pa prese ti ponyen nan pran sedatif, li pi bon yo bwè yon vè frèch jete kawòt ji, ki ede yo bese efè estrès.