An 2004, magazin Ostralyen "Bazar la" te pibliye yon atik sou pwopriyete yo inik nan goji bè nan batay kont selulit . Depi lè sa a, agiman sou itilite nan bè pa te bese. Entènèt la se konplè revizyon antouzyastik ak negatif. Se pou yo eseye figi konnen si bè yo goji yo itil.
Èske bè goji itil oswa danjere?
Goji bè se fwi nan bwa Chinwa oswa komen. Sa yo de espès trè sere ki gen rapò ak soti nan Lachin, men pye bwa a komen se kounye a toupatou toupatou nan Ewòp ak nan Larisi, kote yo rele sa zamanuha oswa wolfberry. By wout la, wolfberry nan tèm konbine yon gwoup plant, se pa tout nan yo ki gen pwopriyete toksik. Se konsa, bè yo nan pye bwa a yo pa pwazon. Yo gen lontan yo te itilize nan medikaman Chinwa tradisyonèl kòm yon remèd pou tèt fè mal, pou amelyore Visions ak kòm yon restorative ak Tonik.
Rekòmande bè nan yon pye bwa pou antretyen nan yon ton nan yon òganis ak medikaman tradisyonèl lwès, sepandan konseye pa kraze yon dòz nan 30 mg nan bè cheche yon jou.
Pase itil bè goji:
- genyen yon gwo kantite vitamin C (apeprè 270 mg);
- yon anpil nan vitamin B (B1-11 mg, B2 - 20.3 mg, B6 - 3 mg, B12 - 2.4 mg);
- fwi nan pye bwa a gen beta-karotèn - 3.96 mg;
- fosfò - 6.7 mg;
- fè - 3,4 mg;
- kalsyòm - 111 mg;
- selenyòm - 50 mcg;
- polisakarid - 45 mg.
An reyalite, bè goji se yon sipleman multivitamin bon manje. Anplis de sa, malgre lefèt ke nan mond Lwès la, prèske pa gen okenn etid klinik grav nan bè yo te fèt, doktè Chinwa kwè ke fwi yo nan pye bwa a ka ede nan batay kont maladi tankou dyabèt, ateroskleroz ak sèten fòm kansè.
Goji bè gen antioksidan ( vitamin C , beta-karotèn, likopèn, Selenyòm), ki pwoteje kò a nan radikal gratis, ralanti pwosesis la aje, epi yo ka ede pwoteje kont kansè.
Konsènan konbyen anpil goji bè yo itil pou pèdi pwa, ou ka bay yon repons de-pliye. Wi, fwi yo nan pye bwa a ka itilize pandan rejim alimante rejim alimantè ou ak vitamin ak mineral, osi byen ke kenbe lespri a vivan, paske goji gen yon efè fasil Tonik. Men, yo se fasil ede moun ki kouche sou kanape a pou jou, epi pou manje kilogram sirèt.
Goji bè benefis ak kontr
Goji bè sètènman benefisye, si ou itilize yo cheche nan kantite lajan an rekòmande nan 30-50 G. Men, gen kontr:
- pa rekòmande fanm ansent, paske yo ka lakòz alèji, osi byen ke dapre kèk done, pou pwovoke avòtman;
- fwi yo nan pye bwa a kontr ak moun ki gen yon alèji fwi wouj oswa legim, solèy kouche;
- Pa ba yo timoun ki gen mwens pase twa zan, paske yo gen gwo reyaksyon alèji;
- moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal anvan yo manje bè pou manje, li se vo konsiltasyon ak yon doktè;
- kontrye goji moun ki pran anticoagulants ak geri pou tansyon wo.
Kouman yo sèvi ak bè goji?
Fwi yo nan pye bwa a ka moulu ak dlo bouyi, tankou te. Ou ka ajoute nan labouyl ak yogout, oswa moulen nan yon mòtye epi itilize kòm epis santi bon lè pou kwit manje asyèt soti nan vyann kochon oswa bèt volay. Oswa fè soup nan tibeten.
Soup nan tibeten
Engredyan:
- blan bwa chanpiyon - 15 g;
- je dragon an (Pitahaya) - 15 g;
- sik ½ gwo kiyè;
- goji bè - 15 g.
Preparasyon
Tranpe djondjon la nan dlo, kale ak bouyi nan dlo bouyi pou 10 minit. Lè sa a, yon lòt 10 minit kwit djondjon an bwa ak bè goji sou benyen nan vapè. Fwi nan je yon dragon an tise byen koupe. Nan dlo a bouyi mete yon je dragon, goji bè, djondjon bwa ak sik. Kwit pou 30 minit.
Nan nenpòt ka, pa gen pwoblèm sa lide gastronomik ou te vizite, benefis ki genyen nan bè yo goji pa pral diminye.