Benefis nan melon

Genyen yon anpil nan varyete melon ak tout nan yo ini pa yon bon sant bon gou okoumansman de yon ete cho, gwo gou ak, nan kou, bon pou kò imen an soti nan tout ti jan nan melon. Lèt la manti nan konpozisyon divès li yo, satire ak vitamin, ki pral diskite anba a.

Benefis nan melon pou kò a

1. Silisyòm, fosfò, souf, potasyòm , yòd, mayezyòm, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - tout bagay sa a gen ladan fwi sa a bon gou. Anplis, li gen fib, asid folik, ascorbic asid, pèktin.
2. Si ou gen nenpòt maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, san danje enkli melon an nan rejim alimantè ou, paske vitamin yo ki genyen nan li, yo ap konbat ak andikap anpil moun nan zòn sa a. Se konsa, ekspè rekòmande pou konsome li kòm yon mezi prevantif nan ateroskleroz.
3. Paske sa a se yon dyurèz ekselan, yo ta dwe trete yon melon trete ak maladi ren. Anplis, li se kapab retire depase dlo nan kò ou, pandan y ap soulaje li nan toksin divès kalite.
4. Li se vo ajoute nan tout nan pi wo a ak lefèt ke benefis ki genyen nan melon manti nan efè anthelmintic li yo.
5. Pou dat, nan yon peryòd de yon anpil nan estrès, dezagreyab lavi supriz, sa a legim se kapab retounen atitid la optimis, kidonk favorableman ki afekte sistèm nève imen an. Sa yo yon efè pozitif se akòz "òmòn nan kontantman", serotonin, ki se yon kantite lajan konsiderab nan kaka la.
6. Fibre, pa sèlman amelyore apeti , men tou, pwodui kolestewòl.
7. Pwosè soti nan lefèt ke fanmi sa a nan fanmi an joumou se prèske 90% dlo, li pa sèlman quenches swaf dlo, amelyore aparans nan po a, men tou, retire wòch nan ren yo ak nan blad pipi.
8. Benefis nan yon melon pou sante se paske li gen asid ascorbic, li pa sèlman amelyore dijesyon, men tou, prepare kò a pou rim sèvo sezon fredi ak enfeksyon.
9. Si nou pale sou grenn melon, Lè sa a, pou gason yo se yon afrodizyak, ki gen yon efè sou pouvwa gason. Se konsa, tradisyonèl medikaman rekòmande konsome yo fre nan pa plis pase 2 gram pou chak jou, konbine avèk siwo myèl.

Benefis nan melon pandan gwosès

Sa a kilti melon se yon depresyon natirèl, epi, bay ki akòz chanjman nan background nan ormon, manman lespwa souvan gen balanse imè, ak melon se pi plis itil pase tout tan.

Kontni an nan asid folik nan li se itil, tou de nan etap la nan preparasyon pou gwosès, ak nan premye trimès la. Kontrèman ak melon, melon an mwens agresif retire likid nan kò a, ak Se poutèt sa, yo nan lòd yo anpeche anfle, manje sa a trete natirèl sou yon tranch kèk nan yon jounen.

Nan ka retansyon poupou, melon kaka, ki gen yon kantite lajan konsiderab nan fib plant, pral ede trip yo nan fanm ansent lan. Pou amelyore complexion a, aplike kwout melon, ede yo debarase m de, tankou soti nan akne anmèdan, ak soti nan akne, freckles, tach pigman.

Melon kalori, benefis li yo ak mal

Sou nòt la bay moun ki swiv figi yo, kontni an kalori nan legim la se sèlman 35 kcal. Vre, si nou pale pa sèlman sou benefis li yo, men tou, pwopriyete danjere li yo, li se vo anyen ki melon nan kontr:

• moun ki gen maladi ilsè gastric;
• maladi fwa;
• dyabèt mele;
• bay tete manman (ti bebe a ka gen yon vant fache).

Epi sonje ke li ta dwe manje 2 èdtan apre repa prensipal la. Anplis de sa, pa konbine manje melon ak lòt manje, se konsa yo pa sispann meprize fèmantasyon.