Guarana se yon ekstrè extrait soti nan grenn yo nan yon pye rezen bwa ekzotik k ap grandi sou teritwa a nan Brezil ak Venezyela. Nan kay, grenn yo te popilè pou syèk. Yo pran pou amelyore memwa ak ankouraje sèvo a. Epitou sa a ekstrè se ke yo rekonèt kòm afrodizyak ki pi fò
.Guarana se moun rich nan kafeyin ak saponin, ki entèfere ak depo a nan kolestewòl. Men, pi popilè a se akòz pwopriyete a amelyore pwosesis yo metabolik nan kò a ak aktivman boule grès. Se poutèt sa pou guarana pèdi pwa se youn nan sibstans ki sou pi efikas.
Espò nitrisyon
Guarana ekstrè ki depi lontan te popilè nan mitan divès kalite aditif ki itilize pa atlèt. Nan yon peryòd de aktivite entansif fizik, efè a nan kafeyin ede byen vit retabli fòs ak enèji, amelyore fonksyon kè, fè pwomosyon konsantrasyon segondè, epi boule grès. Nan espò nitrisyon, guarana itilize kòm yon sous enèji adisyonèl, ki ogmante andirans ak pèfòmans atlèt la.
Tea ak guarana
Tea ak guarana se ke yo rekonèt kòm yon ranplasan plen valè pou kafe, men kafeyin ki genyen nan nan guarana gen yon efè diferan sou kò a. Prezans nan sibstans ki sou ballast ak fibre fè pwomosyon yon dijesyon ankò, ki pwolonje santi a nan kè kontan ak légèreté pou yon tan pi long. Tea ak guarana se yon sous ekselan nan vityèl, enèji ak atitid bon.
Guarana ekstrè pou pèdi pwa
Guarana trè popilè kòm yon adjuvans pou pèdi pwa. Lè w antre nan kò a, ekstrè li founi li avèk microelements adisyonèl ak eleman nitritif, stimile pwosesis metabolik, redwi apeti ak akselere boule nan grès. Se poutèt sa li pi vit pèdi pwa avèk èd nan guarana pase jis apre yon rejim alimantè.
Aksyon an nan guarana
Guarana se lajman itilize pa sèlman kòm yon sipleman manje, ekstrè li yo se yon pati nan anpil medikaman. Guarana endike pou vètij, migrèn, depresyon, estrès, fatig kwonik. Li ede tou amelyore atitid, eta emosyonèl, stimul sistèm kadyovaskilè a. Efè a nan guarana, gras a konpozisyon inik li yo se menm jan ak aksyon an nan jinsang , kidonk li se souvan yo rele "ginseng brezilyen."
Guarana resepsyon
Konsidere kesyon an nan kòman yo pran guarana pou pèdi pwa.
Pran guarana ekstrè rekòmande nan konbinezon ak egzèsis reyalize maksimòm efè. Li ede boule grès plis aktivman, an menm tan an se enèji adisyonèl lage ak moun nan vin pi fò ak plis pèmanan.
Dòz la nan pran ekstrè a depann sou fòm lan nan lage ak pousantaj nan kontni. Li konsidere kòm nòmal ideyal la chak jou nan 1 g epi li pa rekòmande yo sèvi ak guarana plis pase 3 g chak jou. Li se tou plis pridan yo pran guarana nan aswè a, pou fè pou evite overexcitation nève anvan kabann.