Gen anpil ti dout sou benefis ki genyen nan bè lychee, men tout bagay se bon sèlman nan modération. Tantasyon an yo manje anpil bè se gwo, men sa yo "eksperyans" rezilta nan manje maladi ak anpwazònman ak degoutans a ki kapab lakòz nan bè pa ka toujou simonte, byenke lychees - yon pwodwi inik ak byen abòdab.
Lychee - bon ak move pou sante
Berry gen yon bèl bon gou brak ak pwononse dous-dous gou. Yon aksidante, dans kale kache anba tèt li yon juicy, delika, dlo vyann ki "fonn" nan bouch la ak parfe quenches swaf dlo. Kontni an segondè nan mineral ak vitamin konvenk moun pa pwòp egzanp yo, ki sa ki itil pou litchi, yo lè yo regilyèman ajoute bè nan manje oswa prepare yo nan men yo yon plat endepandan. Fwi yo kapab:
- klè veso sangen nan plak kolestewòl, retabli sikilasyon san (ak pathologie kadyovaskilè);
- nòmalize nivo sik nan san (dyabèt);
- bay kò a ak yon seri chak jou nan vitamin: A, B, C, PP, K, E ak mineral: mayezyòm, potasyòm, fosfò, fè, fliyò ak lòt moun (avèk fatig, febli iminite, kondisyon postoperatif);
- retabli metabolis (ak obezite, maladi ormon);
- soulaje maladi gastwoentestinal (avèk konstipasyon, dyare, maladi ilsè nan duodenom ak lestomak, doulè, rflu);
- Geri nan yon ti tan kò a soti nan sibstans ki sou toksik ak pwazon (ak anpwazònman manje, entoksikasyon alkòl, konjesyon nan trip la).
Sou pwopriyete yo danjere nan fwi ekzotik se enkoni, men yo pa rekòmande pou moun ki gen yon reyaksyon alèjik lychee nan fòm la nan iritasyon po oswa enflamasyon nan manbràn mikez yo nan bouch la. Ou ka teste sansiblite a nan pwodwi a pa manje 1-2 fetus ak ap tann yon kèk èdtan. Si sa a pa afekte fizik la byennèt negatif, lychees ka san danje ajoute nan meni an chak jou.
Litchi zo - bon ak move
Nan fre, seche, fòm frizè itilize fwi lychee, itilize nan zo se konsantrasyon nan eleman nitritif ki antre nan kò imen an nan fòm lan nan poud. Grenn limon yo se cheche ak kraze byen. Powder soti nan zo yo gen pwopriyete analgesic epi li ede avèk:
- maladi entesten yo;
- orikit;
- neuralgia;
- vyolasyon pwosesis metabolik nan kò a.
Sepandan, itilizasyon sitou nan kantite twòp menase anpwazònman grav. Ekspè medikal yo gen tandans kwè yo genyen, anplis itil, ak sibstans ki sou toksik. Anvan ou sèvi ak poud grenn pou rezon medsin, ou bezwen jwenn konsèy ki sòti nan yon espesyalis. Li pral klarifye, nan sa ki ka soti nan litich - bon, ak nan sa ki - mal.
Litchi fwi - itil kale pwopriyete yo
Gade nan koki nan sèk disgrasyeu nan bè, moun "etajè sèvo yo", sa ki itil se po a nan litchi a, si li byen vit gate fwi yo chire epi yo pa gen gou konsa bèl tankou kò a. Peel - sanble di, men li gen yon kokiy frajil, ki se domaje nan presyon nan dwèt yo. Li se moun rich nan fib koryas e li gen dyuretik. Sou baz kale a, bouyon yo prepare, ede yo debarase m de likid depase.
Ki sa ki vitamin nan litchi?
Gen yon depo antye nan sibstans ki sou itil nan bè. Kantite kcal nan 100 g nan pwodwi a se 76. Kontni an nan dlo nan kaka a se 81%. Nan fwi lychee vitamin yo genyen nan yo nan konbinezon ak yon seri mineral. Sa yo se:
- vitamin C (amelyore po, klou ak cheve, nòmal pwosesis metabolik nan kò a);
- vitamin B (kontwole aktivite a nan sistèm nève a, retabli metabolis nan selil);
- vitamin PP (k ap patisipe nan metabolis lipid);
- Vitamin E (li rele "vitamin nan bote" - ankouraje rajenisman, amelyore po ak kondisyon cheve, batay radikal gratis, anpeche yo afekte asid gra).
Se lis la complétée ak sibstans mineral:
- zenk;
- Manganèz;
- iodin;
- zenk.
Benefis nan litchi pou fanm yo
Itilize nan fwi pa fanm bay yon efè etonan: nan yon kèk mwa, ti ondilasyon disparèt sou po a, li vin sere ak elastik, selulit disparèt. Broken, cheve mò achte ansyen fòs la, sispann tonbe soti. Disparèt sentòm maladi nan esfè a genitourinary: sistit, urethritis, andometri, kandida. Itilize ak lychee bè pou pèdi pwa (nòmalize metabolis nan kò a ak kontwole metabolis dlo-sèl).
Lychee pou pèdi pwa
Twòp konsomasyon nan gra, sal, byen file, manje buttery; manje dezòdone mennen nan pwoblèm nan aparèy la gastwoentestinal, nan obezite. Ou ka jwenn soti nan sitiyasyon sa a pa kòmanse manje a nan menm tan an, lè l sèvi avèk legim ak anpil fwi ke posib yo prepare asyèt yo. Rezon ki fè itil fwi litchi a, li fasil pou konprann avantaj li yo:
- Gen yon gwo kantite fib koryas ak pèktin - kreye yon sans rapid nan sasyete, supprime apeti.
- Li retabli metabolis.
- Nan konbinezon ak egzèsis fizik akselere pwosesis pou boule selil grès.
- Itilize chak jou rekòmande jiska 250 g nan bè pou granmoun. Kantite fwi sa a se ase pou yo rive nan yon eliminasyon gradyèl nan grès depase.
- Bè yo gen ase fruktoz pou trete li nan glikoz, sou ki travay nan sèvo a depann.
Mal a lychee la
Menm jan ak lòt fwi ekzotik, gen kontr nan lychee, inyore nan ki mennen nan konsekans sante danjere:
- Ou pa ka sèvi ak bè pou moun ki gen echèk nan ren, maladi fwa grav.
- Lychee pa rekòmande pou timoun ki poko gen laj 3 zan.
- Fwi yo entèdi moun ki gen yon alèji ak sibstans ki sou yo ki nan kò a ak po nan fwi a.
- Avèk anpil swen, lychee ka ajoute nan meni an nan fanm ansent - aktivasyon an nan pwosesis metabolik nan ka ki ra provoke foskouch.