Pwoblèm ki pi komen nan fanm se zòn nan nan ki depo grès yo ki te fòme - vant la. Pou efektivman debarase m de pwoblèm sa a, ou bezwen konnen ki similatè ou ka retire vant la. Mèsi a aparèy espesyal ou pa ka sèlman pèdi liv siplemantè, men tou, sere boulon po a, ak ranfòse misk yo nan laprès la nan vant.
Ki similatè ede netwaye vant lan?
Jodi a, ou ka jwenn anpil simulateur ki pral ede ou fè fas ak pwoblèm sa a. Ki sa ki enpòtan se yo ke yo se chè epi yo ka itilize nan kay la.
- Hulahup . Sa a se yon bri amelyore, ki nan Inyon Sovyetik te pratikman nan chak fanmi. Nan hulahop gen voye boul espesyal ki fè yon fonksyon masaj. Gen yo se plastik, fè oswa mayetik. Mèsi a mirak baskèt la, ou ka jwenn yon pafè ren. Sa yo kay pèdi pwa fòmatè yo diferan, epi yo diferan nan pwa, gwosè, fonksyon adisyonèl. Pou egzanp, yon hoolahup ka mete yon kontwa kalori, elatriye.
- Fitball . Jodi a li se similatè ki pi popilè, ki ede yo debarase m de pwa depase, ki gen ladan sou vant la. Chaj la sou misk yo nan vant ogmante akòz efè a depresyasyon ke boul la gen.
- Disk pou wotasyon . Yon lòt reprezantan nan similatè Inyon Sovyetik, ki te rele "Grace". Wotasyon sou tankou yon disk ki ede ranfòse misk yo nan vant, simulation senti a, epi, nan kou, debarase m de grès. Yon kondisyon enpòtan yo ka resevwa rezilta a - dire a nan fòmasyon an ta dwe omwen 20 minit.
- Espò ègzèrsizeur . Opsyon sa a se pi chè a epi ou pa kapab peye achte tankou yon kay similatè. Sinon, ou ka toujou ale nan jimnastik ki pi pre a. Pou jwenn rezilta sou similatè sa yo, ou bezwen konfòme yo ak nitrisyon apwopriye . Ou ka chwazi nenpòt similatè ki pral ede ou pèdi pwa, ki gen ladan nan zòn nan nan zòn nan pwoblèm, pou egzanp: "ski", bisiklèt fè egzèsis, stepper, orbitrek, elatriye.
Nenpòt fòmasyon sou machin pèdi pwa vant ap mennen nan rezilta a vle sèlman si ou fòme regilyèman, manje dwa (eksepte manje ki gen anpil kalori) epi obsève yon rejim dlo ki pèmèt ou siyifikativman akselere pwosesis metabolik nan kò a.