Menm moun ki kontwole sante yo ak rejim alimantè, renmen manje délisyeu ak divès kalite. Tou de nan kritè sa yo koresponn ak yon plat tankou casserole diri. Li ka kwit ak yon gran varyete fouraj, kidonk li se fasil anmède ou. Epi ou ka tou kwit yon marmit diri nan yon multivarya .
Rice marmite ak poul
Pou moun ki pito konbinezon abityèl yo nan pwodwi yo, nou pral di w ki jan fè marmite diri ak poul.
Engredyan:
- poud fim - 150 g;
- diri - 1 atik;
- ze - 2 moso;
- zonyon - 1 pc .;
- lwil legim pou fri;
- difisil fwomaj - 150 g.
Preparasyon
Kwit poul la, epi koupe an bann mens. Peel zonyon, koupe tise byen ak mawon sou bè jouk lò mawon. Apre sa, ajoute poul la nan li epi kwit pou yon kèk minit plis. Fèmen dife a, voye jòn ze nan chodyè a ak tout bagay melanje.
Rice kwit manje ak fre, fwe blan yo nan yon kim epè epi konbine ak diri. Fouye plat la boulanjri, kouche mwatye nan diri a sou anba a, sou tèt - poul la ak zonyon yo, ak Lè sa a, ankò diri an. Kouvri fòm lan epi voye li nan yon fou pou chofe pandan 180 minit pou 45 minit. Lè sa a, pran soti marmit a, voye ak fwomaj griye epi mete l 'tounen. Lè fwomaj fonn, citrou diri ou ak fwomaj ak poul se pare, li ka sèvi sou tab la, de preferans nan yon fòm cho.
Rice marmite ak pwason
Engredyan:
- diri - 1 atik;
- trenng nan nenpòt ki pwason - 700 g;
- ze - 1 moso;
- bè - 50 g;
- krèm 15% - 2-3 gwo kiyè. kiyè;
- krèm tounen - 100 g;
- tomat sòs - 2 ti kuiyè. kiyè;
- fwomaj - 50 g;
- sèl, séchage gou.
Preparasyon
Kwit diri a jiskaske fè. Lave pwason ak koupe an ti moso. Mete diri a sou anba a nan fòm nan grese ak tèt pwason an, soupoud li ak séchage ak sèl. Sour krèm ak sòs tomat melanje ak grès melanj lan jwenn ak melanj lan, tèt ak moso nan bè. Chofe fou a a 200 degre ak kwit marmite la pou 20 minit.
Jwenn li, bat ze a, konbine li ak krèm ak griye fwomaj, vide melanj sa a nan marmit epi mete l nan fou a pou yon lòt 10 minit.
Rice marmite ak dyondyon
Preparasyon nan citrou diri pou sa a resèt pral pran anpil ti tan, men rezilta a pral bèl bagay.
Engredyan:
- Champignons - 300-350 g;
- bouyi diri - 200 g;
- bè - 2 ti kuiyè. kiyè;
- zonyon - 1 moso;
- ze - 4 moso;
- krèm - 200 ml;
- fwomaj - 120 g;
- sèl ak pwav gou.
Preparasyon
Zonyon koupe tise byen ak fri nan bè, lè sa a ajoute dyondyon kraze nan li ak kwit pou yon lòt 5 minit, Lè sa a, voye yo diri, sèl, pwav ak melanje tout bagay. Vide nan krèm nan ak mitone pou yon lòt koup la minit. Lè sa a, melanj lan ki kapab lakòz gaye nan 4 mwazi, sou tèt chak bat sou ze a ak voye ak fwomaj grat.
Mete mwazi yo nan yon chofe fou 200 degre ak kwit marmite la pou apeprè 15-20 minit.
Rice marmite ak legim
Engredyan:
- diri - 150 g;
- dyondyon - 200 g;
- pwav - 2 moso;
- tomat - 400 g;
- fenouy - 1 pc .;
- lay - 2-3 dan;
- ze - 3 moso;
- krèm - 150 ml;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè;
- branch nan Rosemary - 2 pcs .;
- grenn kouran - zongle;
- fwomaj - 75 g;
- bè - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl ak wouj pwav.
Preparasyon
Rice bouyi. Pepper ak fenouy koupe an bann, kale tomat yo epi koupe yo tou. Chanpiyon voye ak ji sitwon, ak koupe koupe ak Rosemary. Konbine tout engredyan sa yo epi voye ak kimen ak pwav.
Separe ekirèy yo nan jòn, melanje lèt la ak krèm, griye fwomaj epi voye bay diri. Sifle blan yo byen epi tou li konbine yo ak diri ak legim yo. Transfere mas la nan yon bòl grese pou boulanjri ak kwit nan dife pou chofe fou a nan 200 degre 40 minit. Si ou vle plis resèt, Lè sa a, pran yon gade pi pre nan li ak kaswòl pou timoun yo .