Rejim pou kalite san 4

9% nan moun yo se mèt pwopriyete yo nan gwoup la san ak pi piti san - katriyèm lan. Li te parèt kòm yon rezilta nan melanje 2 ak 3 gwoup. Gen karakteristik nan yon sèl ak lòt gwoup yo san: kalm, règleman, fleksibilite, rezistans estrès, kapasite yo konsantre nan yon sitiyasyon difisil. Men, iminite a nan moun sa yo se pa trè fò, yo gen tandans fè enfeksyon iminitè ak anemi.

Reprezantan nan gwoup la san 4yèm ta dwe bay preferans nan lapen vyann, ze fimen ak mouton. Ou ka manje tout kalite pwason, eksepte pwason fwidmè, pwodui letye ak pwodui ki gen lèt, pwa lèt, lwil, nwa. Croups ak pwa yo pa ta dwe fanatik, espesyalman si apre yo fin itilize yo yon lou nan vant la te santi. Legim ak fwi (eksepte fwi Citrus) yo pèmèt sou yon rejim alimantè pou 4 kalite san nan kantite san limit. Bwè rekòmande te èrbal (eksepte pou lacho), pafwa ou kapab peye yon byè ti kras, diven wouj ak blan.

Pou moun ki konfòme yo ak rejim alimantè a 4-san, youn ta dwe chwazi resèt, kote vyann ak sereyal pa pral prezan nan yon sèl plak, paske kò yo ka reyaji negatif nan pwodwi sa yo, menm si yo te pote endividyèlman endividyèlman. Rejim pou gwoup la san 4 se egalman bon pou moun, tou de ak faktè pozitif ak negatif Rh.