Reparasyon se yon plant modestes ak trè komen, ki gen fanmi yo chou, moutad , radi. Yon avantaj enpòtan nan pwopriyete ki nesesè ak itil nan refor sou kontr kontribye nan kwasans lan nan popilarite nan séchage soti nan rasin li yo, se pa sèlman nan mitan moun ki rete nan latitid nou yo, men nan tout mond lan.
Benefis, mal ak kontr nan rasin refor
Eleman prensipal yo itil ak sibstans ki sou nan refor yo pa konsantre nan fèy, ki, sepandan, yo te itilize pou Canning, men nan rasin lan. Tisi a juicy nan rasin lan nan plant sa a popilè se satire ak lwil esansyèl, phytoncides, vitamin, eleman mineral ak konpoze òganik.
Sous ki pi popilè refor a se yon rasin griye, ki melanje ak tomat koupe, oswa beetroot. Yo sèvi l 'nan asyèt vyann ak pwason. Sezon ki soti nan rasin nan refor se benefis pou beriberi (vitamin C nan refor se pi plis pase nan fwi Citrus), mank de apeti, metabolis paresseux, rim sèvo, amidalit. Sibstans volatil nan rasin refor gen aksyon bakterisid, ak lwil oliv lwil alimik se yon efè chofaj bon, espesyalman enpòtan nan radikulit, neuralji ak doulè nan misk.
Kontrann refor ak entolerans nan eleman li yo aktif, ren ak maladi fwa, pandan gwosès ak lèt. Pou lòt moun, gou a nan refor se danjere sèlman nan twòp. Si ou jwenn twò te pote ale ak li, chire ak touse ka kòmanse, doulè nan vant la ap parèt, presyon ap ogmante. Long ekspoze nan kaka a rasin chwal sou po a ka lakòz boule grav.
Itilize nan reforsyon pou fanm yo
Depi refor yo amelyore mobilite entesten yo, itilizasyon sa a séchage ede fanm yo kenbe amoni ak bote. Gen menm resèt pou pèdi pwa ak itilize nan rasin lan nan plant sa a itil.
Pou diminye apeti a, nutrisyonist rekòmande pou Texture soti nan rasin nan refor ak siwo myèl. Pou kwit li ou pral bezwen 200 g griye rasin refor, ki dwe transfere nan yon tèrmos ak vide 1 lit dlo bouyi. Apre 24 èdtan tan yo ta dwe filtre, vide nan li 100 g nan natirèl siwo myèl likid ak melanje. Kenbe zouti sa ou bezwen
Eseye ak kale sòs salad ak refor: moulen 200 gr nan seleri, yon pòm gwo ak 50 g nan radi chwal, vide sòs salad la ak kefir oswa lèt sèf. Gen tankou yon sòs salad ou bezwen pou dine, san yo pa ajoute lòt pwodwi yo.
Reparasyon pral ede tou ak selulit grav. 100 g nan melanje gri melanje ak yon vè nan farin avwàn likid ak yon gwo kiyè krèm tounen. Se melanj lan ki kapab lakòz itilize pou anvlòp anti-selulit, men sonje ke ou pa ka kenbe melanj lan sou po a pou plis pase 20 minit. Pwosedi sa a kontr pou venn varis.