Buckwheat labouyl se yon tradisyonèl Ris nasyonal manje. Li trè itil pou kò nou an: li founi nou ak fè, pwoteyin, anpil vitamin ak ede debarase m de kolestewòl depase. Ann konsidere avèk ou resèt pou fè manje Buckwheat labouyl, epi ou pral wè pou tèt ou adaptabilite li yo.
Recipe pou labouyl Buckwheat nan dife pou chofe fou a
Engredyan:
- Buckwheat gro - 1 atik;
- dlo - 2 atik;
- sèl - nan gou;
- bè - 10 g;
- anpoul - 1 pc.
Preparasyon
Buckwheat vide sou yon sifas limyè, epi klase soti nan grenn fè nwa ak debri. Lè sa a, rense griye yo plizyè fwa epi sèk Buckwheat la nan yon chodyè fri, se konsa li pral plis santi bon. Lè sa a, nou chanjman Buckwheat la nan yon po, ranpli li ak dlo ak sèl. Nou mete zonyon pre-fri, melanje, kouvri epi mete nan yon prechofe pou 180 degre fou pou apeprè 45 minit.
Recipe pou labouyl Buckwheat ak poul
Engredyan:
- poud fim - 700 g;
- Buckwheat gwo - 2 atik;
- anpoul - 3 moso;
- kawòt - 3 moso;
- Bulgarian pwav - 2 moso;
- tomat - 3 pcs .;
- vèt nan Dill;
- dlo - 4 atik;
- sèl, koryandè, paprika - nan gou.
Preparasyon
Resèt la pou fè manje labouyl Buckwheat ak legim ak poul yo pral tout gou. Zonyon yo netwaye, graje pa bag mwatye, tomat - tranch, kawòt - bag, ak Bulgarian pwav - chalimo. Poul fim lave, seche epi koupe an kib gwo. Buckwheat klase, lave plizyè fwa ak inondasyon ak dlo. Koryandè se koupe nan yon mòtye, epi nou koupe vèt yo dousman. Koulye a, nou chaje tout legim yo nan bòl la nan multi a ak alalejè fri yo nan mòd nan "Baking". Nan entre-temps la, fri tranche a tranche nan yon marmite jiskaske yon kwout te fòme. Nou konbine vyann ak legim, sèl, sezon ak fèy santi bon ak voye ak remèd fèy. Lè sa a, dapre resèt la, nou tonbe nan dòmi nan multivarka lacho Buckwheat anfle, ranpli dlo a, epi fè li pare pou mòd "Buckwheat la".
Recipe pou labouyl Buckwheat ak bouyon
Engredyan:
- bouyon vyann bèf - 350 g;
- Buckwheat gro - 1.5 atik;
- dlo bouyi - 2.5 atik;
- anpoul - 2 moso;
- kawòt - 2 moso;
- lay 3 galik;
- Dill vèt - nan gou;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Buckwheat rense byen anba dlo k ap koule epi li mete nan yon marmite. Ranpli ak dlo bouyi, ajoute sèl epi pote sou chalè medyòm nan yon bouyi. Lè sa a, diminye chalè a ak mitone pou apeprè 20 minit. San pèdi tan nan yon chodyè fri gwo twou san fon, fonn kèk grès nan yon ka nan bouyon, ak Mach vyann lan ak yon fouchèt. Zonyon ak kawòt yo netwaye, koupe an bann epi pase jouk an lò, apre yo fin ki nou gaye bouyon an kraze ak s'étendre tout bagay pou 5 minit. Prepare boukannen nou mete nan labouyl Buckwheat, ajoute prese nan lay la pou laprès epi melanje byen. Kav fè pare ak vyann konpòte mete nan plak sèvi, vide ak vèt tise byen koupe nan Dill ak sèvi sou tab la.
Recipe pou labouyl Buckwheat ak dyondyon
Engredyan:
- Buckwheat gro - 1 atik;
- dlo - 2 atik;
- zonyon - 2 pcs .;
- bè - 10 g;
- sèl - yon zongle;
- Champignons - 200 g;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- nwa pwav - nan gou.
Preparasyon
Grot Buckwheat yo Ranje soti nan ti debri ak lave plizyè fwa nan dlo fre. Lè sa a, nou mete Buckwheat la nan yon marmite, vide dlo frèt, sèl ak kwit ak kouvèti a fèmen pou 20 minit nan moman sa a nan bouyi. Fwa sa a nou pran dyondyon fre, lave yo, sèk yo epi koupe yo an plak. Zonyon yo netwaye, graje pa bag mwatye ak fri ansanm ak dyondyon nan lwil legim jiskaske lò mawon. Nan fen anpil nan sèl la, pwav boukannen gou ak melanje. Anvan sèvi, ajoute bè nan labouyl la ak tèt ak dyondyon yo gaye djondjon ak zonyon. Sa a tout Buckwheat ak dyondyon se pare!