Yon moun ap chèche pou yon panacea soti nan pwa depase nan famasi, ak yon moun vini nan pwoblèm sa a soti nan etajè yo. Li ta bon li metòd la menm nan pèdi pwa ki bon pou ou epi li pral 100% efikas. Men, ki sa yo ka metòd sa yo? Èske gen nenpòt diferans? Apre yo tout, se metòd la nan pèdi pwa li te ye tout moun - manje mwens, deplase pi plis, li se pi plis difisil satisfè règ sa a ki senp. Jodi a nou pral pale sou efikasite a ak wòl nan liv sou pèdi pwa nan pwosesis la anpil nan debarase m de pwa vle.
Motivasyon
Gen moun ki toujou ap chèche pou modèl wòl. Pou pèsonalite sa yo, premye nan tout, liv yo pa patènite nitrisyonis sèk nan espesyalis ki te viv tout lavi yo dwa ak kontinye preche verite yo, men liv moun òdinè ki te jwenn fòs nan pèdi pwa e kounye a, ekri sou jan li te ye. Nan lòt mo, kèk nan nou bezwen motivasyon liv pou pèdi pwa, liv nan ki lektè a ap li sou tèt li ant liy yo nan otè a.
Sikoloji
Genyen tou moun ki skrupuleu ki, te fè fas ak yon pwoblèm, premye eseye demontre li nan nwayo a, yo jwenn sous la nan pwoblèm nan. Moun sa yo ka sèvi ak liv sou sikoloji nan pèdi pwa, ki jan pèdi pwa, si kòz la nan twòp se kache nan annwi, konplèks, mank de kouraj, mekontantman ak lavi, elatriye.
Etap pa etap
E gen tou yon kategori moun ki bezwen yon plan klè nan aksyon. Pwoblèm lan se ke, fè fas ak pwa depase yo , yo pa konnen ki bò pou apwòch pwoblèm nan. Moun sa yo pral vini ak liv ki te kreye nan style la nan "pèdi pwa etap pa etap", lè otè a sijere konfòme avèk plan an deja trase moute pou konbat liv depase.
Nan nenpòt ka, pi souvan, yo nan lòd yo jwenn liv ki pi bon sou pèdi pwa, ki pral chanje lavi ou nan boujon la, ou pral gen li plis pase yon machandiz konsomatè douzèn. Yon ti koreksyon: ki sa ki parèt yon demand konsomatè pou ou kapab yon lavi-sèk pou yon lòt moun. Lavi a se yon lotri, nan omwen yon ti kras senplifye li pou ou, nou ofri yon lis pare-fè nan liv pwouve sou pèdi pwa.
Lis liv sou pèdi pwa:
- E. Kobylyatskaya "Ki jan yo siviv abondans la. Verite a tout antye sou pèdi pwa »
- D. Kessler "nan fen safrete"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Rejim" Doktè Bormental "»
- M.Pollan «dilèm nan Omnivores»
- J. Rilley "Manje Mwens: Di orevwa pou ovese"
- M.Ginzburg "Mwens liv san rejim ak dram"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Ann fè yon kadav nan yon kadav"
- L.Dzhenogli "Se sèlman moun ki grès pa manje manje maten"
- K. McGonigal "Willpower"