Lingonberry - kontni kalori

Pou moun ki ak anpil atansyon kontwole pwa yo epi yo vle konnen ki kantite kalori ki genyen nan lingonberries, nou gen bon nouvèl. Dapre yon etid resan pibliye nan jounal "Journal of Nitrisyon ak metabolis", CRANBERRIES yo pi efikas pase lòt bè, pou fè fas ak yon kontni segondè nan grès nan kò a ak bloke pran pwa. Poukisa èske CRANBERRIES "kontoune" franbwazye, mur , aki bè ak lòt "avyon de gè ak grès"? Chèchè yo sispèk ke sa a se akòz nivo a wo nan kontni polifenol, ak kontni an kalorik nan cowberry nan tèt li se pa segondè. Ak byenke etid bèt pa toujou montre efè a menm jan ak moun, otè yo etid panse ke CRANBERRIES ka yon zouti valab nan batay kont dyabèt ak obezite.

Kalorik kontni nan cowberry

Kalorik kontni nan cowberry fre se sèlman 40 kcal. Men, kontni an nan karotèn nan CRANBERRIES se pi gwo pase nan CRANBERRIES, sitron, pwa, pòm, rezen ak blueberries. Lingonberry gen yon anpil nan vitamin B2. Li nòmal travay la nan vant lan ak ogmante ton an jeneral nan kò a.

Konpozisyon nan cowberry se kounye a anba envestigasyon. Chak sibstans ki rapòte pa nutrisyonist separeman. Quercetin, pou egzanp, gen pwopriyete anti-enflamatwa; Kounye a, syans divès syantifik konfime ke CRANBERRIES ka bay siyifikatif soulajman pou tout moun ki soufri soti nan atrit. Li te deja te pwouve ke sa a Berry gen yon efè inhibition kont plizyè kalite selil kansè. Si ou gen ladan CRANBERRIES nan rejim alimantè ou, pandan y ap diminye sa ki nan sik la nan li, ou ka anpeche maladi nan bouch, ki gen ladan dan pouri ak peryodontit.

Ki lòt bagay ki itil nan CRANBERRIES? Espèk la nan aksyon nan sibstans ki sou medsin li yo trè lajè: pou egzanp, li ka sèvi kòm yon choleretic, ranfòse veso, ankouraje kè a, fè wòl nan Antiseptik.